小宝宝们真的适合玩水或者游泳吗？

作者：王妮（妇产科医生）

最近天儿太热，又是许多亲子游泳店的生意红红火火的时候。但与此同时，我们也经常能看到宝宝游泳/玩水时不幸窒息或溺亡的新闻。所以游泳真的是适合宝宝的活动吗？带宝宝游泳时，家长又该注意些什么呢？

其实， 并不建议4岁前的孩子游泳

首先，我们必须的知道溺水是世界各地非故意伤害死亡的第三大原因，世界各地每年溺水死亡数估计为36万例，而在中国，溺水是1-14岁儿童伤害死亡的主要原因。①

鉴于水的风险与幼儿的身心状态，许多机构对于幼儿学习游泳都持有“不建议”的态度。

美国儿科学会表明：1-4周岁的孩子（或者更大的孩子）接受正式的游泳指导可以降低溺水的概率。但目前并不建议在所有1-4周岁的孩子之中推行强制的游泳课程。小于1岁的孩子也不应该参加作为游乐消遣的、有父母参与的游泳项目。②
《默克家庭医学手册》里说明：没有证据证明教授婴儿及幼童游泳的课程可以减低淹溺的风险。③

当然很多家长能举出许多宝宝学游泳的好处，比如能够增强宝宝的适应能力、促进大脑发育、刺激食欲、加速新陈代谢提高免疫力等等，但这些好处都是可以通过其他更安全的身体活动获得，游泳并不是唯一的方式。

所以综合建议，对于幼儿来说，游泳弊大于利，不游泳/玩水才是避免淹溺的最根本方法。

那宝宝在家玩水可以吗？

既然游泳有风险，有的家长说，那在家里玩水，可好？如果家长选择让宝宝在家玩水，也需要严格注意一些事项：

1. 家里不要摆放盛放水的盆和桶，这是幼儿溺水的重要原因之一，13%的1-4岁幼儿溺水发生于居家水容器；

2. 应该购买专门宝宝游泳设备（便携式游泳池、合适大小的游泳圈，千万不要购买颈圈！）；

3. 千万不可让宝宝在成人浴缸中游泳，容易造成宝宝溺水；

4. 不要允许孩子使用充气式玩具使他浮在水上，因为这些物品很可能突然放气或者孩子很可能从这些物品上滑入水中；

5. 确保室温（一般在28℃）、水温（31-34℃）适当，防止婴儿着凉或者烫伤；

6. 严格控制宝宝游泳时间，不可以过久，一般15分钟左右为宜。

7. 不管是在家还是在专门的游泳机构游泳，家长都不可以把孩子交给“游泳圈”或“救生衣”。在宝宝游泳时，家长应该全程监护，千万不要让孩子单独玩水，即使一秒也不可以；和宝宝保持能接触到的安全距离，防止突发事故。

这些情况下，最好不要带宝宝玩水/游泳

即使家长做好了相当充足的准备，但还要考虑宝宝的身体状况和意愿，如果宝宝出现以下这些情况，家长们最好还是不要带宝宝游泳或玩水了：

• 传染病急性期：若宝宝患流行性腮腺炎、流感等传染病，不建议去公共场所，更不建议去游泳；

• 刚打完预防针：一般情况下，宝宝注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳；

• 饱食后：宝宝游泳最好选择进食半小时以后，不宜饱食后立即游泳；

• 皮肤有破损或者有感染：宝宝皮肤有破损或者感染时游泳可能导致宝宝感染疾病或者原有感染加重；

• 患病时：患病的宝宝一般需要多休息，不建议游泳，防止加重病情或者将疾病传给别人；

• 其他特殊情况：先天性心脏病或者其他一些限制运动的疾病时，不建议游泳。

参考资料

①世界卫生组织http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs347/zh/

②《美国儿科学会育儿百科 第6版》

③《默克家庭医学手册 第3版》

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图片来源：123RF.com.cn图库

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