盘点娱乐圈健身逆袭明星，有人靠健身整容，有人靠健身重生

　　明星在我们这些普通人眼里，好像个个都是长得好又身材好，简直羡慕嫉妒恨。但不是所有人的好身材都是天生的，大部分的明星都有健身的习惯，甚至有些明星健身前和健身后判若两人，无论是形象还是气质，都大大地加分了，现在，跟着小编一起来看看娱乐圈那些靠健身逆袭的明星吧。

　　1，彭于晏

　　你们的老公彭于晏就是一个健身逆袭的典型例子，彭于晏外貌俊朗，五官线条十分地立体，最重要的是，他的身材简直可以说是完美无缺，线条分明的胸肌和腹肌，不仅仅是众多男同胞们学习的对象，更是惹得一票女粉丝争相舔屏，哭着喊着要嫁彭于晏。

　　不过彭于晏当年可是个不折不扣的小胖子，彭于晏小学五年级时，身高才1米5，但体重就超过了70公斤。

　　彭于晏刚出道的时候也是个青涩的小伙子，他的肌肉是后来拍摄《翻滚吧!阿信》的时候练就的。

　　到了《激战》的时候，他的体脂率达到了惊人的3%，可以媲美专业的健美运动员。话说，《激战》中的彭于晏简直是战斗力爆表啊!

　　从当初的小胖子，到如今的健身励志男神，彭于晏简直可以说是靠健身“整容”了，这背后是我们都看不到的努力和汗水，除了每天吃大量的水煮蛋白和肌肉，还要刻苦在健身房训练训练再训练，你们的老公，可是用汗水塑就的。

　　2，杨烁

　　前段时间火爆网络的电视剧《欢乐颂》不仅捧红了“五美”，也让剧中饰演“小包总”的杨烁赚足了眼球。杨烁被称为“行走的荷尔蒙”，低音炮烟嗓，迷人小酒窝，最重要的当然还是那线条分明的健硕身材，轻轻松松就收获了一众女粉丝的芳心。

　　杨烁坦言，他健身17年才从小鲜肉练成了如今的肌肉男，即使是晚上拍夜戏，工作到凌晨两三点，他依然坚持要到健身房里完成每一天的训练量。

　　如今的杨烁完全可以说是“穿衣显瘦，脱衣有肉”，健身不仅仅是改变了他的身材，更是改变了他的气质，让他懂得控制自己。

　　3，贾静雯

　　贾静雯饰演的《倚天屠龙记》中的“赵敏”可以说是80后、90后心目中的女神，再到后来的《武媚娘传奇》，贾静雯青春靓丽的外形俘获了很多少男少女的心。

　　但她2009年因嫁入豪门后被家暴离婚，整个人的状态就非常地差，不禁让人觉得惋惜。之后她开始调整自己的状态，接触了跑步健身，认识了如今的老公修杰楷。现在的她有了一个非常幸福的家庭，不仅有了爱她的老公，还有可爱的女儿。

　　在热爱健身的修杰楷的教导下，贾静雯还开始了专业的健身，平板支撑(plank)，训练核心肌群，锻炼腹横肌等，时不时还一起健身来虐狗。

　　如今的她，看上去散发着满满的少女感，丝毫不像是一个已经有了两个孩子的母亲。

　　这些明星都比你好看，可是却都比你努力，你还在为懒找各种借口吗?来一起学学以下这些健身动作，即使没有天使的面孔，至少要练出魔鬼的身材，每个动作15-20次，循环3-5组，男女都适合哦!

　　除了以上的三位明星之外，你觉得哪个明星健身前后的差别最大呢?有没有哪个明星的健身经历激励了你，一起来说说吧!、

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