常见降压药的副作用
1、钙离子拮抗剂（如硝苯地平、络活喜、拜心同等）。通过阻滞钙离子流入细胞内，降低细胞内钙离子浓度，影响钙离子对血管的调节而使血管舒张，达到降血压作用。这类药物的主要副作用表现为面红、心跳，或者足、踝及小腿部水肿，偶有肝功能损害发生。
2、利尿剂（如吲达帕胺、氢氯塞嗪等）。通过增加尿量，减少血容量来降低血压，其主要副作用是引起低血钾、低血钠、血尿酸升高，导致疲乏无力、痛风。
3、β-阻断剂（如倍他乐克、心得安等）。通过减慢心率起降压作用，其副作用主要是可能引起心率过慢、支气管痉挛，出现胸闷、气喘等不适，也可能使血糖或血脂升高。
4、血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利、开搏通等）。通过抑制血管紧张素来降低血压，其副作用主要是咳嗽、血管性水肿、血钾升高。
血压高老吃药？这7种碱性食物要常吃，胜过吃降压药
燕麦片
燕麦片是我们常食的食物之一，具有极高的营养价值，常食燕麦片可以补充人体所需的营养物质，还具有保健的功效。常食燕麦还有助于降低收缩压和舒张压，燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸附体内的胆固醇排出体外，对于高血压具有很好的缓解作用。
桑葚
桑葚干富含多种维生素，是我们日常生活中常食的干果之一，营养丰富，常食可以有效补充身体的营养。吃桑葚干可以有效的增强人体免疫力，还能对高血压的症状进行有效的调节，可以降血压，是非常健康的降压食材。
黑枣
黑枣的营养价值比红枣的要高，黑枣中富含维生素C，对于人体健康非常具有益处，常食可以补充身体所缺失的物质。除此之外，黑枣中含有丰富的钾元素，含有少量的钠元素，对于控制血压非常具有好处，常吃可以有效的稳定血压。
罗布麻茶
酸性食物与碱性食物一起食用。一酸一碱，加之两者所含营养素的互补，对维持机体的酸碱平衡起着很好的作用。实际上，我国人民长期以来所形成的烹调习惯，有很多是属于酸性食物和碱性食物搭配的，平时在日常生活中可多饮一些绿茶，绿茶一般偏碱性，有助于平衡身体酸碱度，新疆的乐禹萱罗布麻茶，泡水后即为弱碱性水，有助于清理血管垃圾，可长期代水频饮。
辣木籽
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，营养十分的丰富，常食辣木籽益处多，非常适合中老年人食用。辣木籽是非常健康的保健养生食材，极高的营养价值，生活中常食对于高血压患者来说可以有效的降血压，非常有效。
大叶苦丁龙珠茶
苦丁茶是一款常见的养身茶饮，含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，具有降血脂、增加冠状动脉血流量等作用。特别适合中老年人饮用的一款茶饮，还具有很好的降血压功效，生活中常喝降压又健康，身体更强壮。
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