随着春雨绵绵，这时间湿气是最容易入侵人体的。如舌头有锯齿痕？早上起床没精力？大便不可型、粘马桶？这些都是湿气重的症状。
想消灭湿气实在很简朴，一盆“水”就搞定了！
泡脚是一件很好的事儿，不但有助于身材血液流畅循环，还可以进步就寝。由于脚部位穴位较多，许多小病便是从脚底进入的，但是也有许多病痛从脚底排挤的。巧用泡脚，对祛湿体内的湿气有很大的资助。
1、白醋泡脚
水中放入适量的白醋，可以治脚臭，消灭脚臭、 治脚气，促进血液循环、消灭风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
2、生姜泡脚
生姜泡脚不消钱，在晚上泡脚的时间，参加几片一样寻常用的生姜片放进泡即可。
3、花椒泡脚
花椒抓一把，放进锅里轻微煮一下，兑到洗脚水泡。
4、桂皮泡脚
要是身材出现水肿状态，可以拿桂皮泡脚。桂皮有消肿的成果。
5、艾叶泡脚
在南边地域，有些人劳动量过高了，大概长年在水里干活，导致湿气过重。一样通常都是拿艾草泡脚、泡澡的。
6、柠檬泡脚
柠檬含有富厚的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有明显的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢及克制色素冷静等都非常有用。柠檬泡脚可以有用缓解痛苦伤心。
除此泡脚祛湿之外，还可以吃一些祛湿的食品作为帮手。祛湿结果最好的食品莫过于享米了。享米的祛湿成果早在古代就有纪录，《本草大纲》纪录：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。由于享代表茂盛，表现享米有活血的作用！
享米红豆粥做法：享米、红豆洗净、提前浸泡1小时。然后将全部质料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，凭据个生齿味参加冰糖，即可食用。
享米白果汤步调：享米60克，去壳白果8-12枚，加水直接煮，用适量白糖调味即可。
2、拔罐祛湿
拔罐去湿 方便快捷，可以大概有用逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、拔毒泻热。但须细致拔罐时期的禁忌以及体质是否得当拔罐，首次拔罐要控制好时间。
结语：
吃过白果吗？白果是什么果？
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