都说爱打羽毛球的孩子更优秀，那未来的奥运冠军该如何培养

我们都知道打羽毛球对孩子的身体健康和发育大有好处，其实它还有更加丰富的价值，作为父母，如何引导孩子，帮助孩子更好地从打羽毛球中汲取益处呢？

一、打羽毛球的心理价值及父母的引导

1. 自尊、自信

任何运动都要求孩子感知自己的身体，控制自己的身体，而感知和控制的过程恰恰是孩子认识自我的一个过程，这个过程中，孩子会获得自我认同和自尊。同时，在取得进步或者获得成功时，孩子会获得很大的满足感，从而慢慢培养孩子的自信。

? 父母应该这样做

① 给他积极的反馈，当孩子取得进步时发自内心祝贺，并从心底里为孩子感到自豪；

② 帮助他掌握和改进运动的技巧；

③ 帮助孩子找到他能够全心参与并获得愉悦的运动。

2. 自律、规则意识

任何运动都有规则，如何取得成果需要一些固定的模式和技巧，这需要孩子不断地学习和改进。而在一些规则性比较强的运动中，孩子会慢慢发现，自律可以帮助自己更接近成功。

? 父母应该这样做

① 坚信熟能生巧的信条，鼓励孩子多练习；

② 指出并表扬孩子的每一个进步；

③ 当孩子失落的时候鼓励孩子坚持。

3. 尊重他人

在运动中，孩子会慢慢体会，无论是合作者，还是竞争者，友善的态度、谦逊的品质都可以帮助他建立和维系友谊，帮助他更好地享受运动的乐趣。

? 父母应该这样做

① 跟孩子强调胜利的时候要亲切随和，不要过分炫耀；

② 与同伴或者对手的父母间建立融洽的氛围和亲密的交流；

③ 强调无理的举止和行为是不应该的，即便是在竞争的过程中。

4. 团队合作

这一点是毋庸置疑的，很多项目，只有全队的配合才能获得胜利。孩子会在运动中慢慢去体会合作的重要性。

? 父母应该这样做

① 如果孩子比较小，可以在游戏中让孩子体会合作的重要性；

② 赞扬孩子的每一个集体主义行为，例如传了一个漂亮的球；

③ 像祝福孩子一样真诚地祝贺全队取得的成绩；

④ 为所有的孩子欢呼，而不仅仅为自己的孩子。

5. 战胜困难、耐心

对于技巧性稍强的运动，比如游泳、轮滑等，需要孩子克服恐惧的心理，需要孩子有足够的耐心，慢慢来。在战胜自己、战胜困难后，孩子会在成功后潜移默化地体会到耐心和勇敢的价值。

? 父母应该这样做

① 当孩子出现失败或者情绪沮丧时，多鼓励、少责备；

② 尊重孩子的情绪，允许他失落，如果他愿意，和他分享此刻的心情，或者帮助他说出自己想说的话；

③ 通过一些小方法，比如转移注意力，缓解孩子的紧张感，帮助他由消极变积极。

6. 交流能力、表达能力

当单纯的散步演变成一次你问我答的亲子对话，给孩子带来的愉悦要远远大于运动本身。而当孩子慢慢长大，他会慢慢体会伙伴间的交流分享和思想碰撞，也会慢慢享受通过语言被认可的感觉以及伴随而来的友谊。

? 父母应该这样做

① 在运动前和后，给孩子时间和空间，让他们尽兴交流；

② 经常和孩子交流关于运动的所有事情，比如团队的故事或者自己的感受；

③ 和孩子分享他成功和失败的感受。

二、打羽毛球对孩子身体和心理成长的帮助

1. 适合年龄：5岁以上

2. 需要具备的条件：对于6岁以下的孩子，如果要让他们体会羽毛球比赛的规则有些难度，可以从基础的挥空拍、发球开始练习。6岁以上的小朋友，就可以慢慢参与团队运动了。

3. 身体机能提升：心肺功能、肌肉力量、身体柔韧性和身体协调能力、平衡能力等。

4. 心理成长：规则意识、团队合作、领导力、理解公平、培养自信 。

三、如何消除孩子在羽毛球训练中可能出现的负面影响

① 帮助孩子面对恐惧、担心；

② 在练习和比赛中不断给孩子积极、正面的反馈，尽量不要责备孩子；

③ 让孩子知道其实结果并不重要，重要的是参与的过程；

④ 避免把孩子和其他孩子做比较；

⑤ 让孩子尝试不同的运动，帮助孩子找到他擅长的那一个；

⑥ 帮孩子正确认识失败；

⑦ 指出每个人都会犯错误，都会经历失败，但最终都会战胜它；

⑧ 无论成功与失败，都要庆祝孩子参与了这项运动或者比赛。

了解了这些知识

爸爸妈妈们可以针对自家孩子的特点

对他/她进行科学的运动教育引导

没准儿下一个奥运冠军就要出现啦