科普：为啥有的人不长痘，有的人却频繁的长？

青春痘又称痤疮、粉刺，之所以叫青春痘，是因为长这东西的大多数是十几岁的孩子，这个人群70%到87%长痘痘。25岁之后，54%的女性和40%的男性还长，40岁以后，还有5%的女性和1%的男性长痘痘，总体上说，长痘痘的女性多于男性。

青春痘是一种慢性皮肤问题，原因是毛囊被油脂和死皮肤细胞堵住，出现的部位有脸部、胸部、脖子、背部和肩部。尤其是长在脸部的痘痘，让人很烦恼。痘痘有白头的、黑头的、小红包、疙瘩、大的很疼的结节或囊性病变等。

痘痘究竟是怎么出现的？

几大原因：内分泌、油脂、死皮肤细胞、毛孔堵塞、细菌感染、睡眠压力等。

痘痘出现的地方是皮脂腺发达之处，皮脂的作用是润滑皮肤和毛发，它们沿着发轴经毛囊来到皮肤表面。如果身体分泌过多的皮脂，加上过多的死皮肤细胞，两者就会在毛囊里堆积，为细菌生存创造条件，进而导致发炎。堵塞的毛孔往往有个白头，黑头是因为暴露于空气的缘故。感染后发炎，就会出现红色的疙瘩，中间是白的。

激素变化会诱发和恶化青春痘，青春期雄激素增多可导致皮脂腺增大、皮脂分泌增多，怀孕和服用口服避孕药都会影响皮脂分泌，女性血液中雄激素水平过低也会导致痘痘恶化。含有皮质类固醇、雄激素、锂的药物会恶化痘痘。奶制品、富含碳水化合物的食物可能会诱发痘痘，巧克力有可能使之恶化。此外还有压力，会导致痘痘恶化。

为什么有的人容易长痘痘？

有人说因为不卫生，这是不对的。脏不一定会诱发痘痘，实际上使劲搓脸或者用含化学品的东西洗脸会恶化痘痘。

根据流行病学资料，80%的痘痘有遗传因素，饮食因素还不清楚，吸烟会导致痘痘发作及严重。如果父母双方都有过青春痘的话，子女很可能会出青春痘。

除此之外，上面说过的药物、在油腻的地方工作比如大厨等也是危险因素，压力不会导致出痘痘，但会使痘痘恶化。皮肤久压也会出痘痘，比如背包、衣领、头盔、手机等。

长痘痘是人类特有的，为什么我们人类有这么一种很不让人舒服的能耐？这是人类进化过程中，毛发越来越少，这样一来皮脂就变得无用武之地，容易堵塞在毛囊里。和猩猩、猴子相比，我们看起来干净多了，好像不是很公平的样子，因此大自然的那只手就让人类长出痘痘。

痘痘仿佛是女生们的冤家，无论是突然的上火还是姨妈期长痘，总是不声不响的从我们的脸蛋上冒出来，让我们措手不及。痘痘是最不招人待见的一个肌肤问题，再温柔甜美的美女一旦脸上冒出一颗痘痘，也会对着镜子心里诅咒它几百次。今天带你重新认识一次痘痘的成因，教你如何从内而外调养，拒绝痘痘来临。

原因之一：内分泌失调

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。

正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现比如长痘。

男性和女性都可能出现内分泌失调。

解决方案

在内分泌失调的情况下要多注意休息，不能熬夜，要提高睡眠质量，多吃黄豆，可以适当平衡体内激素的分泌。

保持愉快乐观的情绪，避免一切不良精神刺激内分泌失调。

原因之二：遗传原因

天生的油性肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。

在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘。

解决方案

建议你使用整套的补水、控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

冬天用霜，夏天用质地轻薄的乳液补水保湿，痘痘比较严重就不要涂抹乳液之类的保湿产品，用保湿喷雾代替。

原因之三：生理期

有些女孩子在生理期前后特别容易长痘痘，这是因为这期间黄体酮内分泌的改变引起痘痘。

解决方案

生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只需在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化即可，不需要额外使用过多产品治疗。

原因之四：紧张压力

长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。

解决方案

如果你的紧张是间歇性的，那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。

如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

原因之五：换季

很多人经历换季的时候都会产生出痘痘的情况，这样的痘痘通常只是几颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了！

这是由于天气快算转变，皮肤油脂分泌改变，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。

解决方案

在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡，根据季节更换适合的产品。

原因之六：不及时卸妆

因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的青春痘，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。

解决方案

残妆的话就一定要加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用卸妆产品加洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

原因之七：睡眠不足

连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，出门都很困难。

解决方案

保证每天6至8小时的睡眠，拒绝熬夜， 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

祛痘并不像你想象中那么难，了解痘痘，找对方法，一招制敌！