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因为肥胖的原因，急得没办法就去找老中医看了一下，没想到的是老中医也只是说平时注意调养就好，节食和运动都不能太过，一下子我也不知道怎么办才好了，因为能试的方法我都试的差不多了，后来还是多亏了小姨告诉我的这个土方子。
用料：菰米50克.黑米50克.糖桂花.汤匙.桂花干适量.水适量做法1、将菰米提前浸泡一夜，使其吸饱水发胀，泡好的菰米如图，已经有点点爆开了2、黑米淘洗干净，放一碗水同样浸泡一晚，盖上盖子，防止灰尘掉入
3、煮一锅水，水量尽可能多些，放入泡着菰米的那碗，连水倒入
4、煮开，煮开后的谷米水有点绿绿黄黄的颜色，连同泡着黑米的那碗，连水倒入
5、煮开后调小火，盖上盖慢慢焖煮，煮上约30分钟的时候，放入一大勺糖桂花，搅拌一下继续焖煮，关于糖桂花么，按照个人口味调节啦，约1个小时以后，见菰米完全爆开，关火，撒上桂花干即可，具体煮的时间长短呢，要根据粥的情况来看，也可以用高压锅压，时间更快，如果你对放多少水量比较好掌控的话
做起来还是很简单的，我才用一个月不到，竟然瘦了20多斤，我自己都被吓到了，瘦的太恐怖了，后来老中医看到我后也很是惊奇，向我询问是怎么瘦的呢。
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