性格不好也会引发癌症？

人们常说女人比男人长寿，但许多女性却逃不开癌症的“魔爪”。近年来，调查研究显示，在我国城市女性癌症患者中。70%属于平时爱生气的女人。作为女人，在日常生活和工作中生点小气，闹些小脾气是再正常不过的事情，而这些消极情绪是不是导致癌症的罪魁祸首呢？经过长期的专业调查研究证实，罹患癌症与人的性格关系密切，不良情绪和不良性格是癌症启动和发展过程中的危险因素之一，而性格开朗、精神健康的人则不易患上癌症。

根据代孕指南统计资料显示，和别人比较疏远，以及容易招惹是非的人，与普通人相比更容易罹患消化系统和淋巴系统癌症；性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。其原因是精神抑郁等消极情绪长期作用于中枢神经系统，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到了抑制，癌细胞突破免疫系统的防御，形成癌症。

因此，医学专家把具有某些特定的性格叫作“癌症性格”，它包括以下特征：第一，习惯于自己怜悯自己，情绪抑郁，甚至悲观失望，好生闷气，但不爱宣泄，性格内向；第二，缺乏自信，对任何事情都不抱有希望，自己感觉对所有的事物都无能为力；第三，经受不住任何打击，特别是失去伴侣或其他亲人时无法摆脱痛苦的折磨；第四，害怕不自觉地暴露感情，倾向预防和退缩，害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡；第五，不信任别人，害怕受到约束，害怕被拋弃，害怕无所依靠，缺乏安全感；第六，心情总是处于紧张状态，一件极小的事情也能造成焦虑不安；第七，工作繁忙，肌体经常长时间地超负荷运转。

其实，心理压力和精神负担是我们日常生活中不可避免的事情，每个人都会碰到一些不顺心的事情，心情不好也是在所难免的。但并不是说，女人一旦具备了以上几点的癌症性格就会得癌症，而是当遭遇心理压力和精神负担的时候，不能够及时地舒解不良情绪，导致长期精神抑郁、心情不好，就很容易诱发癌症了。

那么，当我们面对生活中的负性生活事件时，有什么方法可以让女性摆脱癌症性格，继而彻底远离癌症呢？答案其实很简单，不妨做一个难得糊涂的“笨女人”。建议女性朋友做到以下几点，就可以有效的防癌、抗癌。

1．要学会换一种方法思考

生活中，女性要认识到并不是所有事都非常重要，都一定要认真对待，并非都要达到完美不可。其实，人所遇到的事情只有5%是非常重要或紧迫的；另有15% - 25%是比较紧迫的。如果事事认真，势必因长期的重压而导致心身疲惫，甚至功能紊乱，最终导致患病。在所有事情当中，都没有比自身健康更为重要的。

2．学会及时释放压力

女性不要将生活局限在家庭和工作中，要多结交朋友，取得有效的“社会支持”。社会支持度越高，患癌的可能性越低，越容易维护自己的心身健康。因为良好的人际关系有助于我们摆脱不良情绪，并获得他人的理解和支持。对于人际交往中遇到的矛盾冲突，要学会正确对待，以免扰乱心境情绪，导致心情不好。同时，还要善于及时表达情感，善于及时宣泄郁闷。

3．不要放过笑的机会

在医疗实践中发现，病人在笑过之后，体内细胞的活性大大提高，机体抵抗力也随之恢复，抗病能力增强。因此，我们在日常生活中不要放过任何笑的机会，尽量多的保持欢笑。

4．学会让自己快乐

首先要学会知足常乐，不要盲目攀比，要善于在乎凡的生活中寻找生活乐趣；其次要多做一些让自己快乐的事情，培养多种兴趣爱好，以释放压力和压抑，陶冶性情，比如唱歌，既可以让自己心情放松，又可以增强机体免疫力。

5．进行自我激励

女性还应该了解自身的周期性变化，善于自我激励。在心身疲惫时不妨告诫自己：这是暂时的，很快就会走出“谷底”。

6．经常运动，心态平和

“癌症高危女人”要多参加户外活动，保持平和的心态，注意休息，多喝绿茶，多吃坚果、茄子、苦瓜、海带、萝卜等抗癌食品。

总之，癌症是一种心身的双重疾病，如果心情总是不好的人很容易导致机体免疫力降低，增加患癌症等疾病风险。只有保持开朗乐观，有一个宽容平和的心态，学会摆脱心理压力和精神负担，时刻保持一个好心情，不做“较真”的女人，癌症才不会轻易来袭。