美国心理健康博士德博拉·莱奇曾说过“从事压力大工作的人,如果不善于照顾自己就很容易得抑郁症。”其实在工作中都可能会让人抑郁,但严重程度不同,恩恩医生给大家介绍一下最容易让人抑郁都有哪些职业。
1)医务工作者
医生、护士和其他类似的专业医务人员,医务人员工作时间长经常昼夜倒班,并且没有规律有时候还必须面临着疾病、死亡、还有医患关系,压力可想而知。
2)媒体工作者
各级电视台、报社、杂志的编辑、记者主持人基本工作要连轴转。再加上媒体工作者本身就伴随着及时性、新鲜性、快速性等特点,几乎所有媒体工作者都要面对如何快速抓紧新闻、推陈出新,抓收视率、点击量、噱头等使媒体工作者不敢有丝毫的怠慢,这样的工作性质很容易让人产生抑郁、焦虑等负面情绪。
3)教师
一般老师工作时间都比较长,每天上完课还要改作业、做课件、备课,平时教学任务重、精神压力大,老师在承受着来自四面八方的压力“孩子、家长、学校”,平时要为学生的安全着想,还要为学生及格率、优秀率、升学率......各种事情操心。
4)公交车司机、出租车司机
公交车司机是很容易得抑郁的行业,其发病率约占16%,公交车司机起早贪黑,工作较为乏味不能怎么移动身体,不太经常与人交流。
5)服务员
服务员在和顾客打交道的时候往往要看顾客的颜色,每天都有数不清的人告诉他们应该做什么。比如在餐厅点的菜里面出现一个头发丝可能是厨师的问题也可能是服务员的问题,但挨骂的往往是服务员,据调查显示有10%的服务员在过去一年经历过抑郁。
6)演员、艺术家家
演员有时候为了演戏需要体验人物的内心世界,有时大哭有时大笑,可能很长时间出不了戏。除了抑郁症演员和艺术家也经常出现躁郁症。
7)销售人员
工资不稳定、签单的压力巨大、工作时间不稳定、超长的工作时间都会给销售人员加大精神压力。
8)理财顾问
他们需要为别人的财务承担很大的责任,但是他们又没办法控制市场,当亏损的时候通常还会被客户辱骂。
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