全球公认的4大抗癌处方，终身受用，收好啦！

全球每年新增癌症患者数已经超过1400万，形势严峻

世界卫生组织（WHO）公布，全世界每年患癌症人数大幅度增长，至今每年检验出的新增癌症患者数已经超过1400万名。

WHO称众多癌症中，肺癌是最常见的癌症，它主要是由吸烟引起的。肺癌患者人数在全球已经达到180万例，约占患癌总人数的13%。并且，乳腺癌也显示出一种“急剧上升”的趋势。

据WHO估计，到2025年，全球癌症患者人数将达到1900万。

“可以说，90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的”

虽然肿瘤的确切病因还不十分明确，但约1/4与年龄有关，约1/4与吸烟有关，约1/4与肥胖和饮食有关，约1/4与感染和环境污染有关，仅1% ~3%的肿瘤符合遗传规律。

远离癌症是全世界人们的心愿，其实，远离癌症不是大家想的难。

收好全世界公认的抗癌处方，照着做，让癌症没有入侵我们身体的空隙！一定要牢牢记好~

致癌的五大因素：

第一，年龄越大，得癌症的几率会越高。

年龄是决定因素，这个谁也不想少活十年八年的，为了不得癌症去自杀有点说不过去，所以就不要去管它了，听天由命吧。

第二，抽烟是仅次于年龄的，跟癌症发病率直接相关的东西。

一个不抽烟的人，生活在北京河北，癌症发病率一定大大低于生活在挪威新西兰的抽烟的人。

第三，肥胖是第三名的跟癌症相关的因素。

你可能觉得雾霾太严重的时候确实不适合出门，但是如果有一点雾霾就在房子里呆着不出去，在家养膘，癌症发病率反而会大幅度上升。应该是选择一个合适“度”来在家锻炼，或者选择是否外出锻炼。

第四，经常吃致癌食品与癌症有直接关系

油炸、烧烤、腌制、辛辣的对胃肠道刺激很厉害的食物。青海甘肃地区的癌症发病率证明了它们可能是仅次于抽烟和肥胖的致癌因素。我国中西部地区爱吃辣椒、腊肉的四川湖南等省市直肠癌胃癌发病率也很高，总体的癌症发病率高于北京河北地区。

第五、环境污染具有引发恶性肿瘤的作用

环境中某些物质或因素具有诱发人类或动物发生恶性肿瘤的作用，如药物、食品添加剂、化妆品、职业环境、水污染、大气污染、居室内污染、天然毒素和病毒等。尤其是化学物质以及化工生产过程。人造化学物质如食品添加剂、保鲜剂、农药、洗涤剂、染料、药品、石油产品以及其他大宗工业合成化学品，其中不少具有致癌性。

四大抗癌处方，请收好！

中国：每天喝点绿茶，抗癌很有用

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的抗癌作用进行过17年研究，他发现绿茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。

美国：禁烟效果惊人

虽然美国男性最多的是前列腺癌，女性最多是乳腺癌，但这俩生存率都很高。肺癌才是毫无疑问的第一杀手，遥遥领先于第二名。美国每年由于癌症去世的人里，肺癌占了1/4以上！

但美国已经看到希望。60年代开始的控烟运动，吸烟人数40年持续降低，而且公共场合全面禁烟。通过几十年的努力，得到了显著回报。从1990年到2014年，美国男性肺癌死亡率下降了43%！！！

英国：每天走1.6公里，堪称抗癌特效药

“走路可看作治疗癌症的特效药”！

研究的发布者，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出，如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。

英国政府建议成人每周应进行150分钟健走等中度运动。此前，多项最新国际研究都明确指出，走路可增强免疫力、改善内分泌、调节激素水平，在抗癌方面功效突出。

世界癌症研究基金会：注意饮食，会极大降低患癌的风险

腌制食品、霉变食品中含有亚硝基化合物，该物质对多数动物有很强的致癌作用。减少腌制食品、霉变食品、高盐饮食、酸菜等食物的进食量，是食管癌的危险因素。

长期吃热烫食物使食道黏膜受损，70度以上烫食对食管黏膜上皮细胞的增殖周期会产生严重影响，并且为细胞在有害代谢产物作用下产生癌变创造了有利条件，改变吃烫食的习惯。

进食速度快、饮食不规律等不良饮食方式是随着社会压力增大、生活节奏加快出现的。当食物缺乏充分咀嚼时，食物中的粗糙物质长期损伤食管黏膜，尤其是在生理狭窄区。长期饮食不规律将导致食管运动和协调障碍，并引起食管的损伤。要改变进食速度快、饮食不规律的坏毛病。

总之，癌症的预防措施多种多样，只要我们认真对待，持之以恒，养成良好的生活习惯，饮食有节，起居有常，保持好心态，就一定能够身体健康，远离癌症。