南迦巴瓦峰，因其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以也被称为“羞女峰”。它是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第31位。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。南咖巴瓦峰，正如它的藏语解释：“雷电如火燃烧”、“天山掉下来的石头”、“直刺天空的长矛”-----后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。由这些充满阳刚的名字里，我们大概也能揣摩出南迦巴瓦峰的刚烈与不可征服。
南咖巴瓦峰地理位置奇特，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。可以毫不夸张地说，南迦巴瓦峰地区是一个地跨热带和寒带，不可多得的“自然博物馆”。 然而，对于登山家们来说，南迦巴瓦峰又是那样的暴虐。南迦巴瓦峰，语意为“雪电如火燃烧”。它是复式褶皱中一个向北倾斜的短轴向斜构造，山体以片麻岩为主，它主要有三条山脊：西北山脊，东北山脊和南山脊。东北山脊蜿蜒约30公里，直抵雅鲁藏布江岸，脊线上有6个6000米以上的山头凹凸起伏;南山脊两公里处有一卫峰——乃彭峰，海拔7043米，它们之间的山口称之为“南助”。从乃彭峰分别向东南、西南伸出两条人字形山脊;西北山肯线突出着6936、7l46米两座雪峰。被誉为了“最美的山峰”
南迦巴瓦峰充满了神奇的传说，因为其主峰高耸入云，当地相传天上的众神时常降临其上聚会和煨桑，那高空风造成的旗云就是神们燃起的桑烟，据说山顶上还有神宫和通天之路，因此居住在峡谷地区的人们对这座陡峭险峻的山峰都有着无比的推崇和敬畏。
和这惊心动魄的传说相同，严谨的科学家们向我们展示的南峰地区地质构造成因和变化及其在地学上的重要地位也丝毫不逊于“惊心动魄”这几个字：南迦巴瓦峰地处多重地质构造的叠合部位。
关于南迦巴瓦另外还有一个广为外界所知的传说。相传很久以前，上天派南迦巴瓦和拉加白垒镇守东南。弟弟加拉白垒勤奋好学武功高强，个子也是越长越高，哥哥南迦巴瓦十分嫉妒。于是在一个月黑风高之夜将弟弟杀害，将他的头颅丢了米林县境内，化成了德拉山。上天为惩罚南迦巴瓦的罪过，于是罚他永远驻守雅鲁藏布江边，永远陪伴着被他杀害的弟弟。这个神话故事很生动地向我们解释了这两座山的特点：我们看到的加拉白垒峰顶永远都是圆圆的形状，那是因为它是一座无头山：南迦巴瓦则大概自知罪孽深重，所以常年云遮雾罩不让外人一窥。
交通信息
从拉萨出发，沿康藏公路东行至八一镇，全程404公里。而沿尼洋河南卜，经稚鲁减布汇冈嘎大桥到米林县城，行程75公里。从米林县城沿雅鲁藏布江东行91公里至海拔3100米的派区。从派区沿简易公路北上18公里，经大渡卡乡至格嘎。然后步行到接地当嘎海拔3512米的南迦巴瓦登山大本营。
派乡(离林芝地区首府八一镇80公里)：每天早上约八点在八一镇的桥头有中巴车前往，票价50元。
实用信息
开放时间：自然景观，全天开放
建议游玩时间： 1天
最佳旅游时节：10月-次年4月最佳。这一时节降雨不多，空气干爽，能见度高，能够远观南迦巴瓦的最美风采。
最佳拍摄地点
由川藏线进藏或出藏都要翻越林芝地区的色季拉山口，这里是观赏和拍摄南迦巴瓦峰的一个奇佳位置。
如果正好走川藏线国道318线进出西藏，就可以事先计划好经过色季拉山口的时间，以便拍摄直插云霄的南迦巴瓦峰。当然，天气因素也很重要，并非任何时候经过此地都能看见南迦巴瓦峰。据说南迦巴瓦峰是最难见到的雪山之一。若是打算专程拍摄这座神奇又美丽的雪峰，不妨提前到林芝或鲁朗住下，视天气情况包车上色季拉山口拍摄。色季拉山口设有观景台，方便时间有限的游人和摄影爱好者进行拍摄。
另外，从鲁朗方向在距色季拉山顶垭口约5公公里处有一拍摄点，可同时拍到南迦巴瓦峰和海拔7294米的加拉白垒峰。
这两处观景台视角不同，拍摄出的南迦巴瓦峰各有特色。在色季拉山口视野开阔，拍到的南迦巴瓦峰雪山显得大气，但视角较平缓，构图略为单调，缺乏前景的变换，需等待合适的光影效果;在直白村拍摄南迦巴瓦峰时，视角虽有点仰视，但前景的选择更加灵活自由，并且在沿途也有很多可选的拍摄点和素材，但不足的是前景的山体对雪峰有所遮挡。
南咖巴瓦最佳观赏时间：每年十月到来年四月，7-9月是林芝雨季，雨季云层较低，会遮挡南咖巴瓦的景色。十月和十一月是秋高气爽艳阳高照的好时候，这个时段的南咖巴瓦最美。
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