解放军报：不少战士患上了手机依赖症 如何解决

（原标题：解放军报：不少战士患上了手机依赖症 如何解决）

李玉松 张照星 特约记者 向勇

第39集团军某步兵旅采取一系列措施，让官兵“抬起头”来，不让“掌中机”成为“手中雷”，其经验做法值得各部队借鉴。

官兵究竟去哪儿了？

“一到周末，操场上基本看不见官兵的身影。”刚蹲点回来的炮兵科科长穆建立讲起自己的尴尬经历：一个周六下午，酷爱打球的他迫不及待地换上运动服准备蹭场子打球，结果跑到篮球场等了20分钟不见人影，当他又满怀希望地跑向足球场，结果还是没人。他又去了乒乓球室、台球室等文娱场所，一样冷冷清清。“官兵究竟去哪了？”带着疑问，他深入班排，发现战士在宿舍全作“低头看屏幕”状玩手机。

对此有深刻感触的还有该旅政委杨春文。一个周末，他突访了旅里的4个营区，发现院内都是静悄悄的，但宿舍内却是另一番景象——人人都低着头摆弄手机，有抢红包的、有打游戏的、有浏览网页的、有用微信聊天的，十分热闹。

该旅一份调查显示，52.5%的官兵周末玩手机的时间都在7小时以上；39.4%的官兵对手机网络有依赖，一到周末便从“铁血战士”变成了“安静的美男子”；72%的官兵玩手机主要用来打发时间，并没有利用互联网查阅资料学习知识；40.6%的干部将智能手机带到了操场、会议室、办公室等场所；3.6%的战士承认在规定的时间外偷看手机。

寻其原因，官兵认为：一是由于军营封闭式管理，导致官兵与社会联系少，而通过互联网可以随时了解外面社会的事，满足信息需求；二是部队训练任务重、生活节奏紧张，导致官兵压力增大，而玩手机可以暂时放松身心；三是部分官兵钟情于打游戏、刷微信、看玄幻小说，“网瘾”难戒；四是官兵在日常生活中难以达到实现自我的心理需求，而在社交网络中容易许多，通过传照片、发表个人观点，得到好友的点赞、转发，从而获得心理上的满足。

“低头族”带来哪些危害？

记者在该旅专题调查中，通过座谈、调查问卷、个人聊天等形式了解调查，发现“低头族”给官兵带来的不良影响和危害主要有以下几个方面。

危害身心健康。旅卫生队军医邱波在座谈时说，手机在军营开禁后，官兵看颈椎、眼睛病等“手机病”的人数明显增多。从医学角度来讲，通过手机阅读文本信息时，眼睛会比看书或看报离得更近，聚焦手机图文更费劲。所以，使用智能手机时间长了，会导致眼部结膜血管充血，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。另外，经常长时间看手机还会引起颈椎问题，导致椎间盘退行性病变、骨质增生。

侵蚀官兵思想。四营教导员王晗坦言，网络具有资源丰富、形式新颖、方便快捷等特点，但也充斥着大量垃圾信息和不良思潮。网上的黄色、暴力等不良信息对官兵思想诱惑冲击大，易使官兵理想信念动摇，价值取向扭曲。自从开放智能手机以来，带兵人明显感到官兵思想问题增多。

疏远感情关系。“有了智能手机，话题少了，感情淡了，关系浅了，隔阂多了。”已当了10年班长的通信连六班班长、四级军士长杨金堂感触更深，以前在班里战友们一起打扑克、看电影和聊天，感觉其乐融融。现在谁也不搭理谁，各玩各的，坐在一起面对面交流时间少了，对网络上陌生人的回帖却异常兴奋。

增加安全隐患。保卫科长张皕凯介绍，近年来，官兵因网络不良信息、暴力游戏、聊天交友等导致违规违纪、甚至违法的现象时有发生。随着聊天软件功能的开发，让封闭的军营开了几扇隐形而又危险的窗口。有的官兵习惯刷微博、上传军装照、聊天暴露身份，这些都可能导致泄密、乱拉乱扯、诈骗等违纪违法问题。

让“低头族”抬起头！

军营“低头族”的盛行，客观上是因互联网吸引力强，部分官兵自制能力差造成的。该旅政治部主任张绍峰认为，主观原因在于部队机关和带兵人对智能手机等移动互联网终端的管理还存在偏激、模糊、轻视等错误认识，措施手段不科学合理，让一些官兵在缺乏限制、没有节制和失于管制的状态下，沉迷于网络和游戏之中。对此，他们研究制定出一套“组合拳”，纠正治理这股不良风气。

教育走心祛除“精神鸦片”。血的教训最能警醒人。他们把沉迷手机网络游戏的警示案例纳入政治教育课题，要求官兵人人撰写体会，使大家深刻认识其危害。鼓励吃过亏的官兵现身说法，用身边人、身边事引导官兵切莫本末倒置。开展“我的手机我做主”为题的演讲、辩论比赛等活动，澄清官兵思想认识。他们还在娱乐活动场所、俱乐部等地张贴一些文明提示语、警示牌和宣传漫画，在营造氛围的同时提醒官兵自觉远离网络和游戏中的“精神鸦片”。

心态调整越过“心理魔障”。国家二级心理咨询师、军医张剑峰认为，“低头现象”是一种潜伏在官兵心理层面的网瘾症状。为此，他们组织心理专家定期到部队巡诊，采取一对一咨询和公开授课的形式，疏导官兵因网络和游戏产生的心理问题，并鼓励官兵采用谈心倾诉、写信写日记和参加体育活动等形式进行情感宣泄。他们还在部队政工网上开设心理咨询站，提供解决网瘾的心理服务和治疗，帮助官兵拥有积极健康向上的心态。

掌上政工抢占“主流阵地”。他们创建旅队微信公众号，将各类文化小组、文体活动的图文信息在线推送给官兵，提高活动的吸引力和声势；通过群聊在线调查官兵对周末活动的意见建议，及时完善活动规则和组织形式，提升官兵参训热情；线上线下有机结合，线下组织比赛，线上公布成绩，网上开通了军事训练“龙虎榜”、篮球联赛“风云录”、“百首歌连”争霸赛等专栏，调动官兵参与集体活动的积极性，强化官兵集体荣誉感和归属感。

活动丰富转移“网瘾诱惑”。调查了解发现，“低头族”增多，主要原因是基层部队周末娱乐文化活动过于单调、枯燥乏味，没有吸引力。为此，他们创新传统文化活动形式，制定了详细的文化活动计划，开展了“先锋杯”篮球赛、“奔跑吧，士兵”“军旅好声音”等官兵喜闻乐见的活动，建立健全了书法队、锣鼓队、街舞队等16支特色文化队伍，在潜移默化中培养官兵的兴趣和爱好。

原标题：不让“掌中机”成为“手中雷”！ ——对第39集团军某步兵旅军营“低头族”的调查与思考