196. 分钟HIIT有氧运动
2022年9月29日 5.8万观看
不伤膝盖的10分钟超燃脂HIIT有氧运动，有网友反馈瘦身效果比郑多燕减肥操明显，全身脂肪都可以燃烧到。距离夏天只剩下90天了
斯坦福桥科技Frank大叔
纪录片 / 历史
这里全是精品内容，从此走上人生巅峰
共203集 1627.4万人观看
1BBC纪录片《大明王朝》59:00
2丘成桐告诉你，你为什么学不好数学44:59
3世界著名心理学教授Jordan Peterson：如何赢得别人的尊重？11:35
4BBC高分纪录片《糖脂大战》59:09
5经典天才争霸战(电学) ：特斯拉 v.s. 爱迪生43:20
6经典天才争霸战（电脑）：乔布斯v.s. 比尔·盖茨43:42
7经典天才争霸战(原子弹) ：海森堡 v.s.奥本海默43:31
8经典天才争霸战(电视) ：法恩斯沃斯 v.s.沙诺夫42:51
9经典天才争霸战(飞机) ：莱特兄弟 v.s.格伦·柯蒂斯42:43
10经典天才争霸战（太空竞赛）美国v.s.苏联43:31
11PBS高分纪录片：探寻暗物质（双语字幕）52:51
12PBS高分纪录片：宇宙的构造-量子跃迁（双语字幕）54:53
13D动画直观演示傅里叶变换、级数和频谱原理15:45
14相声特辑纪录片：笑1:52:54
15BBC纪录片：关于减肥你不知道的10件事50:27
17高分纪录片：埃及的失落宝藏-来生的诅咒43:58
18乔布斯的人生哲理04:33
21BBC纪录片：如何减缓衰老48:24
22尼古拉·特斯拉纪录片：科学“超人” 尼古拉·特斯拉 - 325:18
23PBS神级纪录片：尼古拉·特斯拉-闪电的主人1:12:01
24【TED】最优秀的学生学习习惯和方法是什么样的14:37
25高分纪录片：癌症：万疾之王——攻瑕蹈隙1:53:13
26郭德纲单口相声：丑娘娘7:17:50
27高清纪录片：超乎想象的宇宙——量子力学44:46
28圣诞手作03:03
29如何正确使用人脑来在几个月内学会英语08:30
30拒绝做学渣，哈佛学霸分享逆袭心路09:15
31分钟入门线性代数、微积分09:45
33BBC纪录片：中国故事-黄金时代54:21
34PBS高分纪录片：宇宙的构造-时间幻象52:02
35PBS顶级数学纪录片：数学大谜思53:50
36帝王为啥要杀有功之臣？08:02
37BBC纪录片：珍宝解密3:51:16
38高分围棋纪录片：围之棋1:37:37
39费曼学习法00:57
40如何正确使用人脑来在几个月内学会英语08:30
41四分钟了解围棋规则04:24
42中国科学院院士告诉你，怎样才能学好数学09:52
43高清纪录片：有钱人的世界45:39
44敦煌莫高窟美的全貌：重现大唐帝国的辉煌1:48:48
45敦煌莫高窟美的全貌：千年祈祷的殿堂1:48:48
46纪录片：我是李小龙1:36:44
47美国斯坦福大学公开课：长期跑步如何保护膝盖跑步损伤预防与治疗56:57
48《三体》解说完整版1:16:00
49时空扭曲模拟实验09:14
50李玫瑾教授：怎么教育孩子厌学03:10
51电影《特警队》丁晟导演特辑03:34
52世界名校系列：剑桥大学的一天13:05
53BBC纪录片：痩身十律50:05
54BBC纪录片：行星57:39
55CPU是如何制造的06:11
56TVB纪录片：张国荣42:23
57高清科普纪录片：宇宙大爆炸1:29:57
58小时45分钟学6000核心词汇完整版1:45:37
59BBC纪录片：美容的真相57:54
60暗黑系动画《反叛的童谣》，讲给成年人的治愈故事55:17
61高分纪录片：活体The Living Body1:41:16
62牛津大学公开课：批判性推理入门52:58
63纪录片：大清皇帝的一天（上部）1:04:51
64纪录片：大清皇帝的一天（下部）1:06:10
65邓丽君经典歌曲连播1:15:47
66烧脑科普：解读一维到十维10:59
67哈佛学霸如何过一天12:22
68高清纪录片：探索珠穆朗玛峰形成之旅43:26
69泰勒·斯威夫特：爱的告白2:09:25
70周杰伦2004无与伦比演唱会2:25:29
71百家讲坛：崇祯那些年-危险的皇位38:45
72百家讲坛：崇祯那些年-智斗魏忠贤38:58
73百家讲坛：崇祯那些年-阉党覆灭记38:43
74百家讲坛：崇祯那些年-风雨辽东38:58
75百家讲坛：崇祯那些年-单骑平兵变38:43
76百家讲坛：崇祯那些年-斩杀毛文龙38:56
77【TED】老师该怎样激发学生的潜力07:48
78如何克服社交恐惧和社交焦虑04:29
79【TED】如何让自己更加专注18:12
80珍惜机会04:03
81查理·芒格：USC毕业演讲37:08
83经典视频回顾：段永平45:27
84电影《牧马人》1:39:01
85BBC高清纪录片：生命的起源-抵达58:49
86演讲：如何开发你的超级大脑57:14
87罗博深谈如何学好数学1:07:27
89BBC纪录片：万物与虚无（上）万物59:23
90BBC纪录片：万物与虚无（下）虚无59:26
91治愈你的自卑04:49
92D动画直观演示电磁波的原理07:29
93那些已灭绝的史前动物到底有多大04:16
94TED：自学能力的重要性11:48
95D动画直观演示重积分原理15:57
96纪录片：宇宙间的虫洞，黑洞和白洞44:27
97历史纪录片：从秦始皇到汉武帝-帝国肇始50:00
98如何提高你的美式英语口语06:26
99年代纪录片：末代皇帝溥仪1:22:38
100BBC神级纪录片：蓝色星球48:43
101BBC数学纪录片：数学-宇宙的语言57:55
102BBC数学纪录片：东方的天才57:15
103BBC数学纪录片：空间的边缘58:40
104BBC数学纪录片：无穷的奥秘58:10
105顶级数学纪录片：维度-数学漫步2:05:33
106BBC顶级数学纪录片：数据的乐趣59:15
107BBC顶级数学纪录片：统计的乐趣59:16
108BBC顶级数学纪录片：逻辑的乐趣59:23
109BBC数学纪录片：一条绳子有多长58:34
110PBS顶级数学纪录片：寻找隐藏的维度（分形）54:25
111BBC顶级数学纪录片：终极密码1-数字49:29
112BBC顶级数学纪录片：终极密码2-形状49:30
113BBC顶级数学纪录片：终极密码3-预测49:29
114PBS顶级数学纪录片：数学大谜思53:50
115数学纪录片：神秘的混沌理论59:14
116美国医疗纪录片：疫情大爆发-火炭疽热49:52
117美国医疗纪录片：疫情大爆发-天花49:50
118美国医疗纪录片：疫情大爆发-致命感染49:50
119美国医疗纪录片：疫情大爆发-地震毒菌49:49
120美国医疗纪录片：疫情大爆发-伊拉克细菌49:45
121李玫瑾公开课：高材生犯罪的心理解析48:56
122高分纪录片：量子力学揭密59:00
123纪录片：呼吸病学专家钟南山40:38
124经典励志影片：阿甘正传2:22:09
125科普动画片：这是病毒11:22
126英语口语：疯狂英语口语900句2:21:21
127自然拼读：周育如KK音标英文教学课程1:55:10
128李玫瑾育儿视频13:25
129BBC高分纪录片：维生素真相49:20
130BBC纪录片：碳水化合物的真相57:59
131二战纪录片：血战太平洋49:50
132二战纪录片：瓜岛大决战47:12
133二战纪录片：蛙跳包围战1:28:50
134二战纪录片：诺曼底登陆44:32
135二战纪录片：喋血菲律宾43:53
136二战纪录片：硫磺岛战役43:36
137二战纪录片：冲绳岛战役43:19
138BBC记录片：健身的真相49:21
139BBC纪录片：变胖的真相49:45
140BBC纪录片：锻炼的真相48:22
141纪录片：病毒与细胞的大战41:55
142枪炮、病菌与钢铁154:34- 143枪炮、病菌与钢铁254:33
144枪炮、病菌与钢铁354:58
145BBC 中世纪思潮：权力1:57:10
146BBC 中世纪思潮：信仰56:16
147分钟懒人燃脂运动20:36
148病毒纪录片：流感病毒43:12
149病毒纪录片：天花42:42
150病毒纪录片：埃博拉43:08
151二战重大事件：闪电战50:24
152二战重大事件：诺曼底登陆50:24
153二战重大事件：珍珠港事件50:26
154二战重大事件：不列颠之战50:26
155《穷查理宝典》：带你了解一位伟大的投资家的人生智慧30:15
156李玫瑾教授：家庭教育中的心理抚养-青春期2:21:17
157英语4000核心词汇2:56:50
158纪录片：中东战争1:50:24
159太空站第一视角俯瞰地球1:29:38
160奥斯卡最佳纪录片：美国工厂1:50:02
161太平洋战争纪录片：远隔大洋51:05
162太平洋战争纪录片：冲击战波51:10
163太平洋战争纪录片：跳岛作战51:16
164太平洋战争纪录片：歼敌地下50:53
165太平洋战争纪录片：适距攻击51:01
166太平洋战争纪录片：火攻51:14
167太平洋战争纪录片：拼死不降51:37
168太平洋战争纪录片：出于灰烬51:34
169高分纪录片：癌症：万疾之王——灵丹妙药1:53:22
170魔性健身操11:03
171衡水中学学霸张锡峰：这世间，唯有青春与梦想不可辜负09:13
172谢孟媛初级英语语法课程：名词与冠词1:56:52
173谢孟媛初级英语语法课程：Be动词 一般动词现在时1:17:24
174谢孟媛初级英语语法课程：Be动词 一般动词过去式1:19:54
175谢孟媛初级英语语法课程：人称代名词11:00:05
176谢孟媛初级英语语法课程：人称代名词259:17
177谢孟媛初级英语语法课程：代名词1:00:55
178谢孟媛初级英语语法课程：不定代名词1:29:13
179纪录片：人类消失后的世界1:25:05
180谢孟媛初级英语语法课程：一般现在 过去 现在进行式1:00:50
181纪录片：混乱时代的真理49:59
182乔布斯和比尔盖茨在D5峰会上的对话1:23:40
183纪录片：历史的拐点之商鞅变法1:32:40
184HBO高分纪录片：马尔亚之战1:27:58
185纪录片：全息宇宙论42:29
186解放：炮火弧线1:27:42
187解放：突破1:28:37
188解放：主攻方向2:01:02
189解放：柏林之战1:18:00
190解放：最后一击1:09:07
191BBC高清纪录片：达尔文所不知道的事1:28:12
192BBC地平线系列纪录片：性格的真相51:21
193PBS高清纪录片：货币崛起：世界金融简史3:12:55
194美国事件纪录片：第四公民1:53:25
195纪录片：大明宫1:29:58
196分钟HIIT有氧运动13:03
197植物的栽培与嫁接技术13:40
198BBC纪录片：永葆年轻指南47:37
199TEDx演讲：如何成为一个有趣的灵魂？19:16
200比尔·阿克曼的金融投资课程43:56
201科学纪录片：天文学47:26
202科学纪录片：生物学44:08
203科学纪录片：物理学44:38
204科学纪录片：地球科学44:36
205科学纪录片：生命科学(起源与进化)44:49
206科学纪录片：遗传学44:38
207科学纪录片：医学44:29
208科学纪录片：化学44:33
209科学纪录片：十大精选44:38
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