35%的职场妈妈用上AI，“自我成长”成为幸福感核心需求

（原标题：35%的职场妈妈用上AI，“自我成长”成为幸福感核心需求）

如果每天多出一小时，你会做什么？

晒太阳发呆、和朋友小聚、在田间静心种地。

清华大学社会心理服务研究中心发布的《中国妈妈幸福力报告》指出，46.8%的受访者将"自我成长"列为幸福感核心需求。

房地产公司的项目经理马宁是两个孩子的妈妈，大儿子初三，小女儿二年级。

周末她有一个雷打不动的爱好——种地，管那叫"我的福田"。工作日也不闲着：练字、抄书、写日记，与女儿互动。两个孩子已然长大，得益于丈夫和家人的帮衬，让她拥有了这份从容。去年五月她参加了一场七天禅修，进营前将手机交给丈夫，那一刻她感慨：“找不到我，地球照样转。”

“大儿子今年升学，各个学校的信息需要整理对比，把零散信息录入表格，WPS AI表格助手直接排成清晰易读的对比表。”以往想制作图文并茂的PPT，常有创意想法却难以落地，只能聘请外部设计师。如今她只需输入主题，WPS AI就能自动搭建PPT框架，她自己就能独立完成制作。必须做的事还在，但省下来的空余时间，都可以留给田间暖阳、瑜伽休憩，真正回归自我。

根据智联招聘发布的《2025年职场妈妈生存状况调查报告》，面对人工智能等新技术的迅速发展，35%的职场妈妈表示"已经开始使用一些数字化工具"。

幼儿园老师 Fannie 深有体会。每月她要完成幼儿生长发育数据分析、按月龄段梳理营养状况，还要制作家长会 PPT、撰写教学汇报、准备教学教具。过去打磨家长会 PPT 需要耗时一周，现在一天即可完成内容创作，WPS AI负责美化收尾。“AI为我节省了宝贵时间，让我能把更多精力放在学生身上。”

“我以前常会重复购入同色系鞋子。” 她还用WPS给自己做了一张“鞋子收纳表”，记录每双鞋的购入时间、存放位置和处理时间。“这能有效避免重复消费、节省开支，也省去日常整理的麻烦。”

33岁的乔乔在医院工作，白天爷爷奶奶带娃，下班后孩子父亲负责喂饭、洗漱，晚上由她负责哄睡。防晒帽、益智玩具、晚餐安排，每天通勤的一个半小时，她都在心里逐一盘算。她不是带娃的操作员，是这个家庭项目的"脑力总指挥"。乔乔用 WPS 的方式颇有“项目经理”风范：截图一键转Excel，再用WPS AI表格助手规整排版、优化样式。上周她教同事操作，对方很是惊讶：“用了这么多年，原来还能这么用。”

新手妈妈妮桃用WPS AI规划宝宝日程，每天能省下20分钟。文员Vivian用WPS帮孩子扫描整理错题、去除笔迹，同时用WPS AI表格助手处理零散报表，把十几分钟的整理、写公式时间压缩到2分钟。

绕不开的生活琐碎里：一份会议记录、一份零散报表、一份待美化的 PPT……WPS AI 希望帮职场妈妈抢回一点属于自己的时间。一项消费者调查显示，82%的妈妈表示，如果母亲节能有一点完全属于自己的时间，她们会更享受节日本身。

杨澜说过，“作为一名母亲，首先应该过非常充实和快乐的生活。”从"为孩子活"到"为自己活"，今年母亲节最好的礼物，或许是让每一位职场妈妈，在想做什么的时候，拥有属于自己的专属时刻。