（原标题：一个人去浪 调查查表示1.8万人最想独居）
最好的休息就是享受孤独，对原本就喜欢独处累积能量的内向者是这样，研究指出，对仰赖喜欢享受与人相处时光的外向者而言也是。近期英国惠康基金会公佈一项大规模的调查，发现人们感到最放松的时刻就是把自己隔绝起来做自己想做的事。
根据 QUARTZ 报导，世界最大生物医学研究基金之一惠康基金会 (进行一项多达 1.8 万人参与的线上调查研究，探索什么是生产力至上的忙碌现代人感到最令人放松的活动。研究人员表示调查结果令他们感到惊讶，且发现外向或内向者的选择竟然都一样。
一个人去浪
过年过节对许多人来说比工作更耗能，有亲戚朋友要见面，有小孩要应付，很多人放了几天假后，甚至想早早收假，独享办公桌。其实，全世界很多人都跟你我一样，调查发现，最令人感到放松的活动都是单独一个人做的事情，第一是阅读，其次为在大自然的环境裡，接著是纯粹的独处、听音乐、不特别做什么事。
而一般人认知的放松活动，如与朋友、家人会面，去酒吧喝一杯等社交活动居然排在很后面，且不只是内向的人认为独处是他们最放松的活动，外向者也喜欢花时间享受一个人的时光，认为独处比与其他人在一起更令人感到放松。
这项研究是由 BBC 与许多大学的研究人员一起完成，包括认知神经科学和人类学专家，受访对象涵盖 134 个国家 1.8 万人。领导研究的英国杜伦大学社会科学教授 Felicity Callard 表示，第二部分的研究是使用心理学量表来区别内向或外向者，以及他们的快乐程度。
她表示，现代紧张忙碌的生活让研究人员对休閒活动的方式感到好奇，其中最有趣的发现是许多人不认为工作与休息是对立的，而这项研究可以让企业了解员工的内心想法，帮助他们减少压力与倦怠的来源。
虽然工作不可能带来彻底的休息，但至少工作不见得就是一项燃烧精力的活动，他也有可能提供人们一个让身心喘息的机会，未来的研究可以探索人类的大脑组织工作韵律的方式，让休息也能成为工作的一部分。
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本文来源：中关村在线
责任编辑：
王晓易_NE0011
