春节一直在路上 孩子睡眠如何保证？

（原标题：春节一直在路上 孩子睡眠如何保证？）

作为一个出了月子就坐在安全座椅在这个城市里四处溜达、半岁就跟爹妈驾车出所在城市玩儿、9个月就坐飞机奔远方旅游滴娃来说，潼还算是一个在旅途上睡眠相当靠谱的丫头。其实有时候咱们也会有体会，孩子在家各种不好睡，一出门，外面乱哄哄的，反而轻易就睡着了。一来与宝宝接受外界新鲜刺激之后大脑疲惫有关，二来就是外界的那种种声音对她来说其实都是促进睡眠的白嗓音……所以，只要安排好睡眠时间与场合，孩子是会配合的。

1.车里睡

自驾车的话，建议选择孩子平时快到睡眠时间的那个点出门，一出门坐在安全座椅里晃晃荡荡，估计出门一会儿也就睡着了。如果车一直在行进的话，应该能够睡足平时小睡的时间，但一旦遇到等红灯或堵车等情况停的时间长，就有很大风险会醒来无法接觉，当然如果是在高速上的长途旅行，这一点就省心多了。但孩子小的时候，最好乘坐两小时就下车休息一下，尤其是小月龄用安全提篮的婴儿。再次提醒：安，全，座，椅，不，可，不，用！！！

2.推车睡

出门旅游必备推车，会是睡觉神器，当然前提是这个推车得能平躺。如果去一些旅游景点，需要下车走路或是观光的情况下，赶上孩子困的时候，推车基本可以一推就睡。如果一直行走在推，小睡的时间也能够与平时持平。当然质量赶不上在家里那么安静静止的环境，但对于旅途来说，修复力也够了。

3.化一次长觉为多次短觉

出门在外，要想做到能维持每次1.5-2小时候的长觉并不容易，这种情况下，”少量多次“的睡也就不得不用了。但这”多次“当然不能太多，否则即使是短觉也容易影响夜间睡眠。像一岁以上的孩子，平时在家就一次午睡可能2-3小时的，出门就可以变成上下午各一次1小时左右的觉，这样也是可以的。

春节这样特殊的时期，像什么鞭炮、访客、出行等等与平时不同的变化因素，咱们能做到的是尽量维持规律，但如果真的有变化出乎意料，那咱也只能既来之则安之吧。毕竟不可能所有的规律都一成不变，孩子的适应能力也没咱们想像的那么弱，生活里有些这样的小波澜那才是有趣的真实的，所以，淡定的心态很重要。小暖一直说，和睦的家庭环境真心比孩子一天多睡一小时少睡一小时重要得多，别为了孩子的睡眠与家里人站在对立面，我们要做的是最大限度地争取支持和理解，这些都是有办法可以做到的，可别因为这些事儿与长辈、老人伤了和气（但盲目给孩子随意喂食的”熊亲戚“不在此列！），这样就得不偿失了。

唯一不变的就是变化本身，只有当咱们懂得孩子的生活规律，对一切的变化心里都有底如何去应对，面上流露的自然就会是踏实淡定的微笑了。各位，新年快乐，爱你们。