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60岁超模身材惹人羡慕 全靠严格身材管理

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美国一位60岁超模奶奶,她的身材如同年轻超模一样。

这位超模奶奶Christie Brinkley纵横时尚界几十年,而且已经结过4次婚,有2个孩子,但是身材依旧保持的这么完美,实在惹人羡,当然她自然有她的维持秘诀。

规律健身

60岁超模奶奶身材惹人羡 全靠严格身材管理

奶奶每天都会做大量运动,比如举重、瑜伽、有氧运动、慢跑……

她在接受采访中说,“曾经每天都要逼自己去健身房,做完一定量的训练后才回来,感觉才会安心点。”

合理膳食

60岁超模奶奶身材惹人羡 全靠严格身材管理

除了规律的健身之外,Christie严格执行素食食谱,自然规律的生活和良好的心态让她在60岁仍然迷人。

Christie Brinkley表示她曾经胖过一段时间,经过饮食调节,又瘦了回来。Christie Brinkley曾说“当我到了50岁,我说放自己一马吧!从现在开始,我要想吃就吃。当然,现在我已经60岁了,我意识到如果我早一点开始注意饮食的话,会感觉好很多。合理膳食是为了自己好。

良好的心态

60岁超模奶奶身材惹人羡 全靠严格身材管理

Christie还有天生的浪漫主义情怀,性格开朗乐观。至今为止,她一直迷恋收集埃菲尔铁塔的各种图像,她说埃菲尔铁塔是浪漫的象征。

另外Christie将年轻状态归结为遗传:“伟大的基因,”Christie说,“我妈妈80岁的时候依然优雅”。

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