快速导航
网易首页 > 网易女人 > 网易亲子 > 亲子最新资讯 > 正文

按摩黄金美胸4大穴点 胸部变坚挺集中（六）

2014-12-29 12:32:37　来源: 爱美网 举报
0
分享至

健身教练建议，平日运动时，以简单俯卧撑等动作，训练乳房下胸前肌群，有助让胸前坚挺不下垂；而透过按摩及按压美胸穴点方式，也能使双胸更坚挺，达到美胸Up Up目标。

二、【美胸运动3招】

(一)水瓶操

Step1

先仰躺于地面上，双手各持水瓶或哑铃，双手垂直举高，大拇指相对朝向内侧。

netease 本文来源：爱美网 责任编辑： 王晓易_NE0011
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 显示全文
相关推荐
热点推荐
注意！中老年男性有性生活和没性生活，差别居然这么大？

注意！中老年男性有性生活和没性生活，差别居然这么大？

皓皓情感说
2026-04-22 08:20:32
胖东来回应“广西横州大片茉莉花田被淹”：现有商品价格不会上涨，后期有断货可能，横州合作厂商还没盘点具体损失

胖东来回应“广西横州大片茉莉花田被淹”：现有商品价格不会上涨，后期有断货可能，横州合作厂商还没盘点具体损失

河南交通广播1041
2026-07-09 09:31:39
退休金把老人“惯坏”了？七成有钱老人拒绝同住

退休金把老人“惯坏”了？七成有钱老人拒绝同住

糖逗在娱乐
2026-07-10 01:48:19
7月1日信访新规正式落地！专治基层推诿扯皮，再也不怕告状无门

7月1日信访新规正式落地！专治基层推诿扯皮，再也不怕告状无门

职场资深秘书
2026-07-10 17:43:04
人只吃兔子肉真会饿死？答案是：真的！而且吃得越多死得越快

人只吃兔子肉真会饿死？答案是：真的！而且吃得越多死得越快

铭记历史呀
2026-07-06 10:16:39
麻木了！生涯8次被交易！

麻木了！生涯8次被交易！

柚子说球
2026-07-10 01:52:05
哥伦比亚前锋因错失良机，收到大量死亡威胁，甚至不敢随队回国；1994世界杯该队打进乌龙球的后卫回国后被枪杀

哥伦比亚前锋因错失良机，收到大量死亡威胁，甚至不敢随队回国；1994世界杯该队打进乌龙球的后卫回国后被枪杀

红星新闻
2026-07-10 11:44:50
樊振东也没想到，王楚钦会因广西大雨后的一个举动，实现口碑暴涨

樊振东也没想到，王楚钦会因广西大雨后的一个举动，实现口碑暴涨

阿讯说天下
2026-07-10 10:45:23
小姑子生日大摆宴席，宴席结束后命令嫂子买单，结果全家人都丢脸

小姑子生日大摆宴席，宴席结束后命令嫂子买单，结果全家人都丢脸

广西秦胖胖
2026-07-09 12:12:48
2026款日产探陆到店，双拼配色上档次，换全新轮毂，252马力+9AT

2026款日产探陆到店，双拼配色上档次，换全新轮毂，252马力+9AT

红涛说車
2026-07-09 10:56:44
晚饭七分饱被推翻了？医生：过了65岁，吃饭尽量要做到这5点

晚饭七分饱被推翻了？医生：过了65岁，吃饭尽量要做到这5点

健康科普365
2026-06-14 18:10:08
教师大势已定？不出意外的话，未来5年，教师行业或将出现4大变化

教师大势已定？不出意外的话，未来5年，教师行业或将出现4大变化

侃故事的阿庆
2026-07-10 17:27:04
1年390万！正式签约！NBA最佳第六人重返尼克斯

1年390万！正式签约！NBA最佳第六人重返尼克斯

篮球教学论坛
2026-07-10 16:03:46
如果是葡萄牙3比2逆转埃及，C罗一传一射，舆论会怎样？

如果是葡萄牙3比2逆转埃及，C罗一传一射，舆论会怎样？

林子说事
2026-07-10 16:06:18
全网转发扩散！救护车粤A80ET8载重症患者从广州到济南求医 已进入济广高速山东段 请沿途车辆为生命让行

全网转发扩散！救护车粤A80ET8载重症患者从广州到济南求医 已进入济广高速山东段 请沿途车辆为生命让行

闪电新闻
2026-07-10 07:14:57
宁选司晓迪不选关晓彤？男人真实心理曝光，黄晓明早道破天机了！

宁选司晓迪不选关晓彤？男人真实心理曝光，黄晓明早道破天机了！

橙星文娱
2026-07-10 11:09:33
老婆是清华学霸，岳父是央视名嘴，26岁男篮球星携妻到美国特训

老婆是清华学霸，岳父是央视名嘴，26岁男篮球星携妻到美国特训

悠悠说世界
2026-07-10 14:20:52
9号台风北调，7省大暴雨3省特大暴雨，不登陆台湾对浙闽威胁更大

9号台风北调，7省大暴雨3省特大暴雨，不登陆台湾对浙闽威胁更大

老牛讲
2026-07-10 14:02:54
鹿晗新料曝光关晓彤尴尬，梁靖崑情况令人意外

鹿晗新料曝光关晓彤尴尬，梁靖崑情况令人意外

骄阳之夏明
2026-07-09 21:23:40
特朗普这次帮了大忙，中国有机会进入世界杯了

特朗普这次帮了大忙，中国有机会进入世界杯了

酷侃体坛
2026-07-10 12:01:59
2026-07-10 18:59:00

头条要闻

美国女议员手拿饼干狂言"捏碎"中国 结果先"蹂躏"日本

头条要闻

美国女议员手拿饼干狂言"捏碎"中国 结果先"蹂躏"日本

体育要闻

法国VS摩洛哥：谁才是臭外地的？

娱乐要闻

韩国顶流李钟硕与IU官宣分手！

财经要闻

一封举报信 引发小红书IPO合规考验

科技要闻

中国开启可回收火箭时代

汽车要闻

是谁在古法造车？吉利全新燃油家轿定名星瑞L PLUS

态度原创

手机
教育
游戏
公开课
军事航空

手机要闻

iPhone 18 Pro Max戴壳后重量超过半斤：被网友调侃为健身器材

教育要闻

三个图形的面积分别为15、12、5，求蓝色三角形的面积

藏在青春里的魔兽重磅回归，让经典魔兽 RPG 再次燃起来

公开课

李玫瑾：为什么性格比能力更重要？

军事要闻

以色列：已做好打击伊朗的准备
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版
×