第51届金马奖颁奖典礼即将在22日晚间登场，由Ella（陈嘉桦）和黄子佼担任主持人，2人正在紧锣密鼓做最后准备，压力很大。为了希望在台上呈现最“妖娇”姿态，她开始进行严格饮食控管和运动，让网友心疼喊“不要瘦过了头啊！”
Ella备战金马，禁油盐＋重量训练。
Ella和老公经常在社交网站放闪，成为幸福人妻代表，她最近感叹身材变差，前阵子忙着拍戏没时间运动，但接下来要主持金马奖，所以开始严格实施禁食油盐生活，并且加强重量训练，叹女星真辛苦，“老娘跟你拼了！”期待回复往日玲珑曲线。
S.H.E三人单飞后各自发展，Ella和Selina都积极拓展主持工作， Selina10月才刚主持完金钟奖，表现获得赞赏，她当时看到好姐妹在后台准备，担心的说“我就在想怎么办，金马奖我应该会紧张到胃痛吧！”
【无油盐派】
陈妍希为演“小龙女”吃无油盐餐减肥
“小龙女”陈妍希的造型一经曝光便引发不小的争议，争议的焦点就一个字“胖”。为此陈妍希努力减肥，现场探班时陈妍希也大方承认自己制定了完美的饮食计划，只为把自己的状态调整得更好，她表示“与其说是减肥，不如说是希望把自己准备得健康，状态准备得更好。”据陈妍希本人透露，她现在每天都吃得非常营养，肉、蔬菜都有，只是烹饪过程中不会添加任何的油盐，绝对算是“营养修身大餐”；同时她每天会喝大量的水。
不说你不知 “禁油盐”是健身运动员必需的
所有的健身运动员在上台之前都会有这么一个时期：禁油盐，并且做排水训练周期。禁油盐就不必说了，平时饮食都会吃一些脱脂无油盐等食物，至于排水周期这里做一个解释：大概在上台前的几个星期内，每天喝1.5桶的大桶纯净水，刺激体内排水系统，大量的排水，在最后的几天内只喝非常少量的水，但是此时体内习惯了之前的排水状态，依旧大量排水。上台的时候体内水分含量非常少，所以肌肉异常凸起，线条明显，血管也非常明显。
本文来源：网易女人论坛
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王晓易_NE0011
