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啤酒配小菜
啤酒配小菜
啤酒肚常被用来作为腰围大的代称，营养师说明，啤酒的酒精浓度较低，1罐350ml啤酒易开罐，热量约90大卡，远低于红酒、威士忌，若以适度饮酒的标准来看，单喝一罐啤酒并不会导致肥胖。不过，她提出疑问：“有多少人一次只喝一罐啤酒？有多少人喝啤酒不会配炒花生、小鱼干等下酒菜？”尤其啤酒酒精浓度低，易让人不小心喝多，达到喝烈酒的总热量，加上习惯性搭配又咸又辣的小菜，一顿下来，热量也近千大卡。
支招：饮酒一定要适量，特别是啤酒，不宜多喝。减少搭配小菜，或许可以在一定程度上帮助你控制喝进肚子的啤酒的量。
本文来源：爱美网
责任编辑：
王晓易_NE0011
