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早餐组合内容应包含碳水化合物，蛋类和少量肉类基本饮料可选果汁
1、中餐合口更实惠大忙人：朱丽
忙人指数： 出门准备花费半小时，路上花45 分钟，晚上睡觉前有1小时闲暇时间
早餐要求：简单方便 口味香咸
早餐案例：说到早餐，朱丽说恨不能闭着眼睛洗漱穿衣，当然更是“没时间做早餐”。读书的时候由于集体生活，还按时吃早餐；工作后平时太忙，根本没有多余的时间悉心配置早餐，基本上是匆忙喝杯温水空着肚子冲到公司，坚持到中午12 点，然后和同事去川菜或者湘菜馆大吃一顿解馋。
早餐计划1：豆浆250 毫升+ 素包子一个+ 苹果
早餐计划2：豆腐脑200 毫升+ 肉馅饼一个
本文来源：爱美网
责任编辑：
王晓易_NE0011
