入伏暑湿已至，“艾草锤”限量免费领！

入伏后门诊常见这样的患者：头重如裹、浑身黏腻、低热不退、食欲差...这可能是暑湿感冒在作祟！与普通感冒不同，暑湿感冒就像身体裹了层湿毛巾，因此清暑祛湿至关重要。

望京医院感染性疾病科结合目前“暑、湿”节气特性，特制一批精美的手工艾草锤，限量免费提供给社区居民和有需要的患者朋友。结合中药辨证治疗及穴位贴敷、皮内针等外治法，助大家安稳度夏！

艾草锤

主要成分为艾草，并将女贞子、山苍籽、决明子、菊花等药物打成药粉混合填充。

艾草具有芳香气味，可辟秽除瘴。天上太阳，地上艾草。艾叶味辛、微苦，性温热，具有纯阳之性。艾之火为纯阳之火，可走三阴通十二经，随其温热感渗透入里，可使阳气通达脏腑，从而理气血、祛寒湿。我们还可以利用艾草锤，敲打身体的各个保健穴位，在抑菌防疫的同时，更能起到强身健体，抵抗外邪的作用。

现代研究发现，艾草对新冠病毒，流感病毒，呼吸道合胞病毒有体外抑制作用；对絮状表皮癣菌、白色念珠菌、新型隐球菌、金黄色葡萄球菌、沙门氏菌、大肠杆菌等均有抑制作用，能明显抑制带状疱疹病毒引起的细胞病变；对疫霉、黑曲霉、粉红聚端孢、青霉、链格孢等真菌也有抗真菌活性。

艾草锤敲打强身健体的主要穴位

足三里：民间都说“常灸足三里，胜吃老母鸡”。它位于犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。它不仅是调理脾胃的主要穴位之一，更是调节身体机能、预防疾病的重大武器。

风池穴：在后脑勺与颈椎交界处，两侧凹陷中。风池是颈部“天然护城河”，锤之可缓解颈肩僵硬，驱散感冒侵袭。

背俞穴：背俞穴位于背腰部足太阳膀胱经上，一共有12个穴位，全部分布于后正中线旁开1.5寸处。这些穴位大体是依照脏腑位置从上到下排列的，依次为肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、大肠俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴。使用艾草锤敲打背腧穴，可振奋阳气，使人阳气条达，精神振奋，邪气不侵。

艾草锤使用方法

可敲打身体多个部位，如肩颈、背部、手臂、腰部、腿部等。一般沿着经络循行路线进行拍打，也可直接敲打疼痛或不适的部位，力度以感觉舒适为宜，每次敲打时间可根据个人情况决定，一般每个部位敲打3-5分钟，每天可进行1-2次。

使用艾草锤的注意事项   

🔸皮肤有破损、溃疡、炎症时不宜使用，以免刺激皮肤加重症状；

🔸拍打时力度要适中，避免过度用力造成肌肉损伤；

🔸不建议敲打头面部；

🔸体质虚弱、孕妇、患有严重疾病等人群，应在医生指导下使用或避免使用。

现望京医院感染疾病中心发送艾草锤（共100个），送完即止。想要体验的居民朋友，可来我科领取。（另有限量防蚊香囊及解暑祛湿香囊，免费领取）

领取地址：

望京医院7号楼感染性疾病科1层

（北京青年政治学院北侧）

领取时间：

周一至周日

9:00～11:00  14:00～16:00  

截止日期：2025年8月31日