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科学运动健身享健康 请避开这6个误区

2024-08-08 16:59:47　来源: 人民网 北京 举报
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若身体较好，运动频率为隔天或每天运动1次、每周不少于3次为宜。

今年8月8日是我国第16个“全民健身日”。积极的健身态度固然重要，正确的健身知识也需及时掌握。关于运动健身这件事，有哪些误区需要注意？为此，人民网采访了成都市中西医结合医院骨伤科副主任医师陈志超。

徐文庆 本文来源：人民网 责任编辑： 徐文庆_NB24135
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