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主讲人：北京儿童医院内分泌遗传代谢科 主任医师 巩纯秀
生活中大多数人都存在一种误区，认为喝骨头汤可以补钙，能长高。实际上长高是软骨细胞分裂、增殖，不断生长的一个过程。补钙只是让骨质更加的强健，如果没有钙、磷或磷酸盐等物质向骨细胞沉积，那么骨头就不能成为硬质骨，非常易碎。因此，补钙、磷、矿等物质，实际上只是对骨质的改变，并不会对骨骼的长短产生改变。
影响孩子长高的因素是什么？
关于孩子的长高问题，除去不可变的遗传因素外，可变因素主要包括吃喝拉撒睡、七情六欲等。同时，还需排除各种疾病，疾病会对身高产生一定的影响。除去精神层面外，运动同样是很重要的一部分。运动可以促进一些激素分泌，特别是生长激素。如果长期坚持有规律、有强度的运动，能够较多的刺激生长激素的分泌。另外，运动不仅对身高有好处，对于骨骼、肌肉的强劲也是有帮助的。
本文来源：网易健康
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徐文庆_NBJS9503
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