网易教育频道综合讯 2013年上半年，沈阳市共有10495名公务员参加体检，检查结果“异常”的人数为7996人，异常率为76%。参加体检的公务员多为30~60岁，其中包含各级政府、各政府职能部门、法院等单位的员工。从几个案例中可以看出，公务员的健康令人堪忧。
案例一： 尿酸高
35岁的刘先生在沈阳的某街道办事处工作，最近两年体检结果显示其尿酸高，刘先生突然觉得左膝剧痛并伴有红肿，而且膝盖疼痛得越来越频繁，尤其是在聚会喝酒之后。
刘先生来到医院检查，检查结果显示他不仅得了痛风，而且尿酸严重超标，存在高尿酸血症，并且出现血脂异常。
刘先生说，平时和同事、朋友聚会的机会挺多，每次都免不了喝酒，虽然医生提醒过他这样的饮食习惯能导致尿素高，但是因为没有明显症状，所以他一直没太在意。
案例二：甘油三酯偏高
46岁的王先生近日出现左侧胳膊和腿出现肢体麻木。市一院神经内科科研室主任周进表示，王先生体型较胖，尤其是“啤酒肚”特别明显，而且有多年的吸烟史，并且有高血压。王先生肢体麻木可能是因为心脑血管病导致的，经过进一步检查发现王先生脑干有血栓。
医生认为喜欢吃甜食、高脂高热饮食、不运动、大量吸烟饮酒、肥胖等因素都能够引起血脂偏高。如果这几种因素混杂在一起，血脂异常的情况就会更严重。
对于公务员来说，久坐、长期在密闭空间里工作、吸烟或者常接触“二手烟”的这些习惯，都增加了出现血脂偏高的情况。
案例三： 超重
武先生今年36岁，考上公务员8年了，那时候体重不到120斤。最开始他在基层工作，早餐顾不得吃。后来因为经常外出公干，午饭不能按时吃，有时都到下午2点多了才吃上午饭。
这些年又免不了同事、朋友、同学、亲人喝酒吃饭聚会，现在体重飙升了31斤，刚30岁，大肚腩就已经出来了。
医生认为公务员一般在食堂吃饭，大伙一起吃，自己原本的吃饭节奏可能会被打乱，会跟随吃得快的同事的节奏来吃。而且大多数公务员上下班开车或乘坐公交、地铁，减少了运动时间。喝酒多了，也会转化为脂肪留在体内。
案例四：视力下降
刘峰（化名）是沈阳一家单位的公务员，上个月，他发现自己的视力下降得厉害，他本来就有近视眼，可最近发现原本戴了一年多的眼镜度数不够了，看东西很模糊。
医生发现他的视网膜血管出现了异常，不仅有糖尿病，而且高血压也比较严重，已经是视网膜动脉硬化了。
医生询问他平时的工作和休息情况，刘峰告诉医生，由于工作关系，长期坐着。下班开车回家赶上晚高峰，到家都挺晚了，吃完饭更不爱动弹，坐着看会电视就睡觉了，几乎天天都是这样。有时晚上下班后还会和同事、朋友去吃饭喝酒，今年这一夏天，烤串就没少吃。
案例五：乳腺增生
张女士已经当了几年的公务员，最近又刚刚升职。也许是因为最近凡事都亲力亲为，工作压力比较大，晚上睡觉时，她只要侧身躺着压迫到乳房，就感觉到疼痛。
去医院检查，医生告诉她，并不是特别严重的乳腺病，而是最普遍的双侧乳腺增生。
医生告诉她，有强烈的疼痛感反而不可怕，怕的是有硬块但缺少疼痛刺激，这样就要怀疑是否为肿瘤了。
她不知道为什么会出现乳腺增生，医生告诉她，最近一段期间她的雌性激素分泌都不平衡，而且紧张焦虑的患得患失情绪严重，这些都会引发乳腺增生。
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专家解读：
“生活方式病”成为困扰所有人健康的主要问题
沈阳市健康体检中心高楠表示，这几类健康问题的产生与人们不良的作息、饮食习惯息息相关，都属于“生活方式病”：不按时休息、缺少休息、饮食不规律，饥一顿饱一顿，暴饮暴食，高热高脂饮食、缺
少运动、精神压力大等这些不良生活习惯都有可能导致尿酸高、脂肪肝、超重、血压高等健康问题的产生。
办公室长期用电脑让公务员出现“特有”健康问题
高楠表示，视网膜动脉硬化虽然与血脂高等“三高”有很大的关系，而长期用电脑让眼睛压力增大，也可以增加视网膜动脉硬化的程度。
另外，公务员群体中骨量减少的人群很多，与这类人长期在办公室内工作，阳光照射少影响了钙的吸收，导致其出现了骨量减少的问题。
医生提醒，公务员应该工作半小时至一小时，就应该活动十分钟左右，吃饭后不要立刻坐下，适时地到户外进行活动。
伏案影响颈椎
高楠表示，脑血流速度异常最有可能出现脑供血不足的问题，造成头晕头痛的问题，严重的可能导致脑中风的发生。
而公务员容易出现脑供血不足，一方面是由于颈椎病引起的，而长期保持一个姿势伏案工作可能造成颈椎病；另一方面可能是由于休息不好、失眠造成的。
精神压力大引起身体代谢异常
高楠表示，与其他人群相比，公务员因为精神压力大而产生健康问题的情况更严重，而不胖的人出现脂肪肝就是其中一种。“精神压力大能够引起身体代谢异常，进而引发脂肪肝等问题。”
同样精神压力大造成的代谢异常也能够引起血脂、血压、超重等问题的产生。
为此，医生提醒，公务员应该学会调整心态，保持心情的舒畅，可以通过与朋友聚会，做一些与工作无关的活动来舒缓压力。
本文来源：网易教育频道综合
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