广东
一到秋天，不少人就开始犯愁。白天皮肤干得发痒，嗓子又干又痒，到了晚上更难受，躺在床上翻来覆去睡不着。心里像有团火在烧，越想睡越清醒。
这种秋燥引起的失眠，在中医看来，根源不在心火太旺，而是肺阴被燥气耗伤，心神失了濡养。
今天，邀请到失眠专家吴庆光主任，给大家分享一个中药方——百合固金汤。先关注起来，点赞转发给更多人。
壹、秋燥虚烦不得眠，百合来帮你
秋天气候干燥，燥邪最容易伤肺。肺阴不足，虚热内生，热扰心神，人就会心烦、失眠、情绪焦虑。
同时肺阴亏虚也会连带影响心阴，心失所养，虚烦不眠就跟着来了。
这时候用百合正合适。百合味甘性寒，归心、肺两经，既能养阴润肺，又能清心安神。对于肺阴虚引起的燥咳、咽干，以及心阴虚导致的虚烦失眠、心悸不安，百合都能发挥作用。
单用百合泡水喝就有一定润燥安神作用，但要想效果更好，可以搭配一个经典方子——百合固金汤。
贰、百合固金汤
方子里，百合是主角，负责养阴润肺、清心安神。
生地熟地同用，滋阴养血，补肾水以润肺金。
麦冬和玄参辅助百合养阴清热，玄参还能助百合清肺中浮游之火。
当归和白芍养血柔肝，防止肝火过旺反过来灼伤肺金。
贝母化痰止咳，桔梗宣肺利咽，生甘草调和诸药。
整个方子从肺、心、肾三脏入手，一边补阴液，一边清燥火，一边安神志，对秋燥引起的失眠、焦虑、干咳、咽干都有针对性。
这个方子在临床运用时可以根据具体症状调整：
如果痰中带血，加白茅根、侧柏叶、藕节凉血止血。
阴虚潮热明显的，加地骨皮、银柴胡清虚热。
兼有气虚的，加太子参、山药益气养阴。
咳嗽气喘厉害的，加杏仁、款冬花降气平喘。
肺燥咽干特别重的，加沙参、麦冬增强润肺之力。
这些加减要在辩证基础上进行，不建议自行随意组合用药。
百合这味药，药食同源，安全平和。秋燥季节适当用一些，对改善睡眠和情绪有帮助。
但中药调理讲究对证，用对了方向才有效。如果失眠问题持续时间长，或者伴随其他明显不适，建议找专业中医师面诊，根据具体情况开方用药。
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