河南
昨天小姑子特意打电话给婆婆：宝宝远视储备是多少？婆婆听的满头问号，就直接开了外放。
听完才知道，她同事的女儿才六个月，视力检查时远视储备为0了。
医生说：“宝宝远视储备提前透支，大多是家里灯光昏暗，户外活动时间不足或不当，用眼习惯不当等因素导致的。”
她同事想让她问问我，有没有什么好办法解决这个问题。
远视储备被提前透支是不可逆转的，医生都没法逆转，我又能有啥法子呢？估计也是病急乱投医了。
很多近视不是突然出现，是看不见的远视储备，一点点被日常习惯耗光。
远视储备，是儿童出生时的生理性远视度数，属于眼球发育过程中的"视力存款"。
新生儿眼球较小、眼轴较短，通常拥有+2.50～+3.00度的远视储备，随年龄增长逐渐消耗，至12岁左右完成正视化。若储备消耗过快，孩子将提前面临近视风险。
为了守住宝宝的远视储备，我一直坚持做这几件小事：
1.每天户外活动不少于2小时
每天带娃出去户外活动，白天不少于2小时。
最好是间歇性的户外，比如起床后出去玩半小时，回来吃完早餐再出去玩半小时这样。
2. 保持家里光线明亮充足
白天必要时也要开灯，不要为了省电而不开灯，当光线不够亮时，及时把灯打开。
3. 严格控制近距离用眼时间
宝宝哭闹时不要拿手机哄宝宝，也不要让他长时间看屏幕。近距离读绘本或者玩玩具后，要停下来远眺放松眼睛。
4. 定期做视力筛查
按时带宝宝做视力检查，跟踪远视储备的变化，早发现早调整。
我们没办法增加远视储备，但可以努力，让它消耗得慢一点再慢一点 。
很多人都觉得近视是离小宝宝很远的事情，平常也没注意这方面的保护，真等到发现问题时，才发现晚了。
护眼不是小题大做，是给孩子长远的底气。视力没有重来键，守护远视储备，就是守护孩子眼中的光。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
