河北
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我们大多数人去机场都少不了来一杯Dunkin'或星巴克咖啡。或者，当空乘人员推着小饮料车在过道里来回走时，无论咖啡品质如何，就忍不住想点一杯，管它好不好喝。但在飞机上咖啡喝多了可能没啥好事，这取决于飞机的飞行方向。
我们采访了退休空乘人员、《天空中的生活、爱与教训：一位空乘人员的励志旅程》一书的作者莉亚·奥坎波，探讨在前往机场的路上是否值得不喝咖啡。“我也有这毛病，因为我就是个离不开咖啡的人，尤其是早晨，”她坦言道。“但摄入咖啡因或喝对时间，或许有助于缓解长途跨时区飞行后的困倦或倒时差。”
她说，你的决定当然应该取决于摄入咖啡因的时间，同时也要考虑飞机的飞行方向。当飞机从西向东飞行时（比如从旧金山飞往纽约），你是在往更早的时区走（所以时间变少了），更容易出现时差反应。咖啡因让你清醒，但这时候没啥用，因为身体得靠休息来调整。然而，如果你是在向西飞行，喝点咖啡可以帮助你保持清醒，直到更合适的就寝时间——并在你到达目的地后把睡眠调回来。
下次坐飞机别点咖啡的其它原因
睡不好觉不是唯一要考虑的事。首先，咖啡有点利尿，说白了就是会让你更想上厕所。如果你在坐满了人的飞机上订了靠窗座位，要几次翻过一排排乘客去洗手间，那可就麻烦了。
您可能还想避免在航班上点咖啡，因为飞机上的水箱可能没你想的那么干净。我们并不是说您点的咖啡和茶被污染了、喝了会生病，但泡咖啡和茶的水，跟洗手、冲马桶用的是同一个水箱。喝什么您自己看着办——是从饮料车上拿，还是干脆喝瓶装的。“我推荐水、橙汁、姜汁汽水和花草茶，”莉亚·奥坎波说道。
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