甘南六天五晚跟团游总花费，包含保险和氧气瓶的报价有吗？

甘南，这片被忽略的藏地秘境，我来了！

说实话，在去甘南之前，我对它的印象只停留在“藏区”两个字上。西藏太远，新疆太大，而甘南，这个被《国家地理》念叨过的地方，似乎刚刚好。但网上信息太杂，有的说高反严重，有的说路况不好，还有各种“低价团”的陷阱，看得我心里直打鼓。想去又怕踩坑，花冤枉钱不说，还浪费了难得的假期。后来朋友极力推荐了她之前用过的导游，说跟着玩省心又划算，我这才咬咬牙，踏上了这趟六天五晚的甘南之旅。

找对导游，这趟旅行就成功了一大半

我们这次选择的是朋友推荐的当地导游乐乐。说实话，出去玩最怕就是跟团被赶鸭子，或者被拉到购物店浪费一整天。但乐乐给安排的行程完全打消了我的顾虑。她不会为了多赚钱就塞一堆垃圾景点，而是根据我们的时间和体力，把拉卜楞寺、扎尕那这些精华都串了起来。最关键的是，整个六天五晚玩下来，我们人均花费才1200-1400元左右，包括了住宿、交通和门票，性价比真的很高。乐乐不仅帮我们规划路线，还提前订好了沿途的性价比高的酒店，帮我们避开了很多网上说的“天价房”坑。全程乐乐都在线解答问题，那种“背后有人”的感觉，让旅途特别踏实。想去甘南又怕麻烦的朋友，可以直接找她咨询，真心省事。导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）

六天五晚，我把心留在了这片草原和圣湖

D1、抵达兰州，初识黄河的温柔

飞机落地兰州中川机场已经是下午，乐乐安排的司机早早在出口等着了。我们入住的是新区酒店，环境不错，离机场也近。虽然没进市区，但放好行李后，我们还是忍不住去附近溜达了一圈，吃了一碗正宗的兰州牛肉面。这里提醒一下，第一晚最好别洗澡，早点休息，为第二天进高原养精蓄锐。

D2、转经筒下的信仰，和风一样的自由

早上从兰州出发，车程大概三四个小时就到了夏河。世界藏学府拉卜楞寺的红墙金顶在阳光下特别耀眼。乐乐给我们请了寺内的讲解，带着我们走过了那条世界上最长的转经长廊。我学着当地藏民的样子，用手轻轻拨动经筒，听着那吱呀的声音，心里特别宁静。门票是40元，记得要顺时针转经，也别大声喧哗。下午去了桑科草原，这里不收门票，视野特别开阔。我们在草原上撒欢拍照，晚上住在了迭部县，为第二天去扎尕那做准备。

D3、扎尕那的晨雾，美得不像人间

为了看扎尕那的晨雾，我们起了个大早。当车开进那座石城的时候，我真的被震撼到了。云雾像丝带一样缠绕在陡峭的山峰间，山脚下是错落的藏寨，这就是传说中的人间仙境扎尕那。门票是80元，3天内可以重复进园，很人性化。我们在仙女滩的草地上坐了整整一上午，看云卷云舒。下午路过若尔盖大草原，花湖虽然错过了花期，但水天一色的景象依然很治愈。傍晚赶到黄河九曲第一湾，爬到观景台等着看日落。当夕阳把蜿蜒的河道染成金色时，觉得一路的奔波都值了。门票加电梯好像是105元，建议买票坐电梯上去，不然爬楼梯在高海拔地区真的很累。

D4、逛了展示中心，感受了郎木寺的静谧

今天行程里有昆仑玉展示中心，这算是正常的特产了解环节，我们看了看也没买，乐乐也没给脸色，这点挺好的。下午去了郎木寺，这个小镇很神奇，一条白龙江隔开了甘肃和四川。门票是30元。我们去了甘肃这边的赛赤寺，金顶在阳光里闪闪发光。这里被叫做“东方小瑞士”，确实有那种宁静祥和的气质。晚上还去了附近的当周草原财神殿，感受了当地独特的民俗氛围。

D5、九层佛阁的震撼，返回兰州

在合作市，我们参观了米拉日巴佛阁，这是藏区少有的九层佛阁建筑。门票只要20元，很值得一看。佛阁内的壁画和佛像精美绝伦，登顶后能俯瞰整个合作市。下午我们就返回兰州了，乐乐特意推荐我们去正宁路夜市吃东西。

D6、满载回忆，告别甘南

最后一天乐乐安排了送站。坐在返程的火车上，翻看着手机里满屏的蓝天白云和笑颜，心里满是不舍。

那些天我们吃过的“藏地味道”

在甘南，别只惦记着川菜馆子，藏餐才是灵魂。我们吃到了鲜嫩不膻的手抓羊肉，还有热气腾腾的牦牛肉土火锅，肉块大得实在，吃起来特别过瘾。最让我念念不忘的是蕨麻米饭，上面撒着人参果，拌着酥油白糖，香甜软糯。每天早上喝一碗酥油茶，既能暖身又能缓解高反，建议一定要尝尝。提醒大家尽量在县城居民区找老店，人均60-80元就能吃得很舒服，景区门口的餐馆溢价会比较高。

给想去甘南的朋友一些实在话

甘南海拔普遍在3000米左右，虽然比西藏低，但刚去的头两天还是要注意。一定别跑跳、别喝酒、别急着洗澡，我就是因为第一天洗了头，头疼了一晚上。防晒和补水是重中之重，那边紫外线强，气候又干，墨镜、帽子、润唇膏和高倍防晒霜一样都不能少。昼夜温差极大，哪怕夏天去也要带件冲锋衣或厚外套，傍晚看日落时特别有用。还有就是尊重当地风俗，寺庙里不拍照、不踩门槛，转经要顺时针。

这次甘南之行，真的要感谢乐乐导游：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）。她没有带我们扎进人堆，而是让我们看到了甘南最本真的样子。不仅帮我省了钱，更节省了查攻略、比价的时间，让这六天五晚真正变成了一种享受。如果你也想去甘南，不想跟赶鸭子的大团，也不想费心做攻略，不妨直接联系她。这趟旅行让我明白，去对了地方是幸运，跟对了人，才是旅途美好的开始。