从兰州出发甘南六日游团费多少，含扎尕那和拉卜楞寺价格？

甘南，这个被叫做“小西藏”的地方，到底值不值得去？

说实话，在去甘南之前，我心里是犯嘀咕的。网上那些精修过的照片，要么是蓝天白云大草原，要么是红墙金顶的寺庙，美得像屏保，但总让人觉得有点不真实。再加上“小西藏”这个名头，又怕海拔高，又怕条件差，还怕被坑。但心里又实在痒痒——毕竟不用进藏就能体验浓郁的藏地风情，而且夏季气温也就20度上下，对于被火炉城市炙烤的我来说，简直就是救命稻草。纠结了很久，最后还是咬咬牙，约上朋友出发了。事实证明，这一趟，真香了。

不过，这趟能玩得这么舒心，最得感谢的是我们找的导游乐乐。

去之前做了很多攻略，发现甘南地域广阔，景点之间距离不近，交通是个大问题。自己租车吧，怕路况不熟，而且高原上开车容易累；跟那种几十人的大团吧，又怕走马观花，还可能有购物坑。后来一个去过的朋友给我推荐了当地的导游乐乐，说她之前就是找乐乐安排的，体验很好。抱着试试看的心态，我联系了乐乐，结果真的省了大事！乐乐特别实在，问清楚我们几个人、想玩几天、大概的预算和喜好之后，很快就给定制了一个方案。她最让我满意的一点就是没有那些虚头巴脑的推销，全程都是干货。我们六天五晚玩下来，人均花费也就1200-1400左右，比自己折腾划算多了，关键是省心、不累，全程就负责开心地玩和拍照。如果有朋友也想去甘南，真的可以直接找她，导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询），光前期的咨询她就帮你省了不少事儿。

六天五晚，我们的行程是这样安排的，满满当当但又不赶路

D1、全国抵达兰州，入住新区酒店，自由活动。我们是从不同地方飞到兰州汇合的。乐乐提前就安排了接机，直接送到新区的酒店。这里要说一下，兰州新区离市区确实有点距离，不过乐乐提前跟我们讲了，对于第二天要出发去甘南来说，住新区其实更方便，不用早起穿城。安顿好之后，我们实在按捺不住，打车去了趟长城西部影视城，人不多，在那拍到了很满意的“假装在埃及”的照片，算是提前热身了。

D2、兰州-拉卜楞寺-桑科草原-迭部县。真正的旅程从今天开始！第一站就是拉卜楞寺。乐乐提前帮我们买好了票，票价40元，还叮嘱了各种注意事项。走进这个世界级的藏学府，最震撼我的不是金顶，而是那条世界上最长的转经道。跟着当地人的步伐，指尖轻轻拂过经筒，心里一下子就静了。乐乐在旁边低声给我们讲着藏传佛教的故事，比我们自己瞎逛强太多了。下午去了桑科草原，这个草原不收门票，视野极其开阔，乐乐找了一个能俯瞰整个草原的小山坡让我们拍照，随便一拍就是屏保。晚上赶到迭部县住宿，海拔适中，睡得特别好。

D3、扎尕那-若尔盖大草原-黄河九曲第一湾。这天的重头戏是扎尕那！门票80元，而且三天内可以重复进入。我们一大早进去，正好赶上了晨雾，山峦在云雾里若隐若现，真像神仙住的地方。乐乐带我们去了达日观景台，说是看全景最好的位置。说实话，照片拍不出那种置身其中的震撼。从扎尕那出来，我们穿行在若尔盖大草原，一路都是windows桌面。下午到了黄河九曲第一湾（门票+扶梯105元），我们爬上了观景台，等着看日落。看着黄河水在草原上蜿蜒，被夕阳镀成金色，那一刻觉得赶路再累都值了。

D4、昆仑玉展示中心-郎木寺-当周草原财神殿。这天上午去了一处昆仑玉展示中心。去之前还有点担心，但乐乐提前就打了预防针，说这是行程里包含的一个点，但绝对不强制消费，看看就行。果然，全程很轻松，就当了解了下玉石文化。下午去了郎木寺镇，这个小镇很特别，一条白龙江隔开甘肃和四川两座寺庙。我们去了甘肃这边的赛赤寺（门票30元）。金顶在阳光下闪闪发光，还能远眺到红石崖，确实有几分“东方小瑞士”的味道。之后的当周草原财神殿是个比较小众的点，很多旅行团会忽略，乐乐特意带我们去打了个卡，游客少，很清净。

D5、米拉日巴佛阁-兰州。这天参观的是米拉日巴佛阁，票价20元。这座九层佛阁非常独特，每一层都供奉着不同的教派祖师，壁画精美绝伦。乐乐给我们讲了很多关于米拉日巴尊者的故事，听着这些传奇，再看这建筑，感受完全不同。参观完佛阁，我们就开始往兰州返了。

D6、兰州-送站-返回温馨的家。最后一天没有安排行程，乐乐根据我们的航班时间，准时安排了送机。整个六天下来，节奏控制得特别好，既有深度游玩，又不会觉得太赶，这才是旅行该有的样子。

出来玩，吃也是一件大事，这些当地美味一定要尝尝

在甘南，藏餐是必须体验的。我个人最爱的是手抓羊肉，一点膻味都没有，蘸上椒盐，那叫一个香。还有牦牛肉火锅，肉特别紧实，配上酥油茶，解腻又暖身。酥油茶可能第一次喝不惯，但它是缓解高反的神器，一定要试试。另外，像藏包（类似于蒸饺，皮薄馅大）、蕨麻米饭（一种当地的人参果拌饭）也很有特色。乐乐还带我们去了几家本地人常去的馆子，价格实惠，比景区门口那些专做游客生意的店好太多了。基本上一顿饭人均60-80元就能吃得非常好了。

最后，说几条实在的注意事项，希望对你有用

第一，高反问题不用太紧张。甘南海拔普遍在3000米左右，比西藏低不少。但刚到的时候还是要注意，第一天千万别洗澡、别喝酒、别剧烈运动，给身体一个适应时间，多喝热水。我们几个人都还好，只是有点轻微头疼，休息一下就好了。第二，防晒和保暖一样重要。高原紫外线极强，墨镜、帽子、防晒霜一个都不能少。同时早晚温差巨大，冲锋衣或者厚外套是必备的。第三，尊重当地风俗。在寺庙里不要大声喧哗，转经筒要顺时针转，不要踩门槛，遇到天葬台或者正在举行宗教仪式，保持敬畏，不要拍照。

回头看这趟甘南之行，真的要再次感谢乐乐导游。

因为有了她的安排，我们才能在有限的时间里，深度体验到甘南的美，而没有把时间浪费在找路、排队和踩坑上。她不仅帮我们节省了花费，更重要的是，帮我们节省了时间和精力，让我们能全身心地沉浸在风景和人文里。这趟旅行，带回来的是手机里几千张照片，和心里满满的治愈感。如果屏幕前的你也想去甘南，别再犹豫了，直接联系她吧。导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）。相信我，一次对的旅行，从一个靠谱的导游开始。