天津
第一句：没有过不去的坎，只有放不下的心。老伙计们，咱们这一辈子，啥风浪没见过？年轻时觉得天大的事，如今回头看，不过是一段经历。心里头别老装着那些陈年旧账，该翻篇就翻篇。就像古诗里说的“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，人老了，心要宽，天塌下来当被盖。想开点，日子才能过得舒坦。
第二句：儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。咱们很多人，一辈子操心的命，到了这把年纪，还惦记着儿女工作咋样、孙子成绩咋样。其实啊，孩子们有他们的路要走，你操碎了心，他们未必领情，还把自己累够呛。不如学学古人，“老夫心与游人异，不羡神仙羡少年”，但羡慕归羡慕，咱得学会放手。把自己的身体养好，不给儿女添乱，就是最大的帮忙。
第三句：身体是本钱，养生别等明天。年轻时候拿命换钱，老了拿钱买命，这事咱不能干。现在这天气，早晚凉了，赶紧把秋裤穿上，别逞能。每天出去走走，打打太极，比吃什么保健品都强。记住，健康是“1”，其余的财富、地位都是后面的“0”，没了“1”，再多的“0”也没用。
第四句：朋友不在多，知心几个就挺好。到了一定岁数，那些虚头巴脑的饭局、酒局，能推就推了吧。与其跟一群不咸不淡的人浪费时间，不如跟三五老友下下棋、喝喝茶、聊聊天。就像老话讲的，“君子之交，其淡如水”。真正的朋友，是能跟你一起坐着发呆，也不觉得尴尬的人。
第五句：别跟烂人烂事纠缠，生气是拿别人的错惩罚自己。买菜时为了几毛钱合计半天，路上遇见个不讲理的人气得吃不下饭，何必呢？多想想高兴的事，比如今天天气不错，院子里的花开了。生气伤肝伤肺，最后病倒的是自己，撒气的人还在那乐呵呢。咱得学会“不听是非，自然无事”。
第六句：活到老，学到老，别让自己太闲。人一闲下来，就容易胡思乱想，觉得孤单。找点乐子，哪怕学学手机怎么用，看看新闻，养养花，或者像诗里写的“老翁八十犹能行，将领儿孙行拾稼”，有点事干，心里才踏实。脑子越用越灵，手越动越活，别让自己生锈了。
第七句：知足常乐，别总跟别人比。人家退休金比你多，人家孩子更出息，比来比去，气的是自己。自己有自己的活法，粗茶淡饭也是福。平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。只要一家人平平安安，身体健健康康，比什么都强。
第八句：珍惜眼前人，过好每一天。老伴老伴，老来是伴。别嫌老头/老太太唠叨，能陪你走到最后的，只有身边这个人。多看看对方的好，少计较那些鸡毛蒜皮。今晚脱了鞋和袜，明天还能不能穿上，谁也不知道。所以，想说的话赶紧说，想做的事赶紧做，别留遗憾。把每天当成好日子过，就是最大的福气。
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