甘肃
身上有个“靠山穴”，天然的化痰开关！每天按一按，痰少了气顺了
说句掏心窝的话，我以前最烦的就是“痰”——不是咳出来的那种，是堵在嗓子眼里咳不出、咽不下的那种。早上起来嗓子里像糊了一层东西，半天才能清干净。吃了几盒化痰药，当时管用，过几天又回来了。后来一个懂穴位的人说了一句让我当场愣住的话：“你身上的痰不是从肺里来的，是从肺和肠之间那条路上来的。手上有个奇穴叫‘靠山穴’，它站在肺经和大肠经之间。你把它按通了，肺里的痰有了出口，大肠里的浊有了去路，两样一起走，比你单治肺快一倍。”
靠山穴是经外奇穴，在手背第二、三掌骨之间，约合谷穴后方，靠近第二掌骨中点桡侧。传统十四经里没有它，但它在肺经和大肠经之间“站岗”，像一座山挡在两经之间。肺与大肠相表里，痰从肺来，但出口在大肠。肺气不降，大肠不通，痰就堵在半路。靠山穴就是那个“枢纽”——它站在两经交汇的位置，同时调节肺和大肠。肺气降了，大肠通了，痰就有了出路。它是“定两经之枢”，不是“治某一经”。
靠山穴为什么叫“靠山”？ 因为它在手背第二、三掌骨之间，靠近第二掌骨，像靠着一座山一样稳定。古人以“山”喻其稳固、强大，以“靠”表其依附、支撑。你按它的时候，能感觉到它在手背深处“撑”着——像一座不动的山。
靠山穴的“化痰”逻辑分三步——
第一步：降肺气。 靠山穴位于手背，与肺经和大肠经相邻。按它能引肺气下行，不往上逆。肺气不逆，痰就不往上跑，你嗓子里堵着的那口“黏痰”就少了来源。
第二步：通大肠。 肺气降了，大肠的气机也跟着动。大肠通了，痰的“出口”就打开了。那些堆在肺里的痰浊，有了向下走的通道。
第三步：化老痰。 靠山穴最厉害的地方——它能把“老痰”化开。那些卡在气管壁、喉咙深处的顽固痰浊，其他方法化不动，靠山穴能慢慢瓦解它，让身体自己排出去。
怎么按？三句话——
找准位置： 手背第二、三掌骨之间，约合谷穴后方，靠近第二掌骨中点桡侧。按下去会有明显的酸胀感，甚至酸到手腕发软。
用对力度： 用另一只手拇指指腹垂直按压，力度由轻到重，酸胀感出来就对了。顺时针按揉3分钟，再逆时针按揉3分钟，先左后右。
配合呼吸： 吸气的时候轻按，呼气的时候慢慢松开。让“气”跟着你的手法走。呼出去的时候，感觉肺里的浊气跟着一起往外走。
三个信号告诉你痰在动—— 按完之后嗓子变润了，黏稠感开始松动；喉咙里那口痰位置在变，没有完全消失但容易咳出了；咽下去的痰变少了，它找到了往下走的出口，不再往上堵了。
靠山穴是你身上“痰的出口”—— 它站在肺和大肠之间，是你身上最会“传话”的一个穴位。肺的事它能管，肠的事它也能管。你把两件事同时摆平了，痰自然就少了。有靠山的人，痰就有出路。肺气一降，大肠一通，老痰自化。三件事，一个穴位全包了。你把它按通了，肺就有了靠山、肠就有了动力、痰就有了出口。每天花几分钟把它按开，嗓子里那口堵了很久的痰，会慢慢松动、溶解、找到出去的路。你按到它变软的那一天，你会发现呼吸比以前深、喉咙比以前松、说话比以前清亮。那是你身体里的“痰”终于找到它该去的方向了——不是你把它赶走的，是你帮它找到了路。一个化痰的奇穴，一个天然的开关，按开了，痰自己会走。肺有了靠山，大肠有了动力，老痰自化。你按一次，它帮你走一分；你按十天，它帮你清一块。那个堵在你身体里的痰，正在等你伸手。你的拇指就是开启它的钥匙。你不找它，它就一直等着；你找到它，它会一点一点地、以你能承受的速度，把那座山移走。你不会感觉到一座山被搬走的震动，但你会在某天早上发现——那条被堵了很久的路，已经能走过去了。那时你会知道，靠山是你通向那里的最后一座桥。你已经按了很久的开关，它终于开始响应你了。不必再等，现在就是你走向它的时刻。
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