河北
宝宝肚子鼓鼓的、
老放屁、爱哭闹，
很多家长第一反应是：
是不是胀气了？
其实，这种情况
在小月龄宝宝里很常见
有一个简单、安全
在家就能做的方法：
小儿摩腹
操作不复杂
但用对了
对缓解胀气
促进消化很有帮助
在开始之前，先记住一个关键点：摩腹不是“随便揉一揉”，需要讲方法、讲方向、讲轻重。它的作用是通过轻柔按摩腹部，帮助调理脾胃、促进肠道蠕动、缓解胀气。如果拿不准，也可以先咨询医生再做。
一、怎么做？一步一步来
适用频率：
•胀气明显：每天1次
•日常保健：每周2～3次
① 先做好准备
•让宝宝平躺
•家长洗净双手，并搓热
•可以抹一点润肤油，减少摩擦
② 正式开始
手法很简单：
•用掌心或手指肚贴在宝宝肚子上
•以肚脐为中心
•顺时针方向，慢慢打圈
时间：
3～5分钟即可
二、方向很关键，别揉反了
一定要记住：
顺时针！顺时针！顺时针！这是顺着肠道走向来的。
适用于：
•胀气
•积食
•便秘
作用就是：
帮助肠道动起来，更容易排气、排便
三、轻一点，比什么都重要
很多家长一着急，就容易用力过大。
正确标准是：
•皮肤微微发红就可以
•宝宝不哭、不抗拒
频率：
每分钟大约30～50圈
记住：
慢一点、轻一点，比多做更重要。
四、这几种情况，先别做
1
时间上要注意：
•喂奶后30分钟内不要做（容易吐奶）
•宝宝哭闹、发烧时暂停
2
环境也很重要：
•室温保持在24～26℃
•不要让宝宝肚子着凉
3
做完要观察：
如果出现：
•腹痛加重
•皮肤过敏
立即停止，并及时就医
这些情况不适合做：
•急性腹痛
•肚子有伤口或炎症
•手术后还没恢复
最后说一句
小儿摩腹
看起来很简单
但用对了
是一个很实用的
家庭护理方法
对于宝宝来说
很多时候
不需要复杂处理
一点点正确的方式
就能帮助宝宝舒服很多
文字：儿童保健科
出品：宣传科
妇幼健康科普
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