江西
明天上午十点十八分交处暑，紧跟着后天出伏，这俩节气就差一天碰头。老话说“男怕处暑”，大老爷们为啥单怕这个节气？熬了一夏天的毒太阳，男人们出汗多消耗大，阳气都耗得见底了，身体就跟跑长途的货车快没油了一样。处暑一到，天地间的阴气蹭蹭往上涨，男人身子骨最虚的时候偏偏撞上季节换班，这时候要还由着性子来，寒气、湿气全往骨头缝里钻。处暑这天晚上的觉，那是修车的保养液，有五件犯忌讳的事，偏偏粗心男人最爱干，沾上一件，秋冬的病根就算种下了。
天热光膀子睡觉惯了，处暑这招可使不得。大暑天的风像蒸笼里吹出来的，黏糊糊；处暑后的风干爽，一整夜吹着，后半夜凉意透骨。人睡熟了毛孔敞着，肩膀脖子肚子首当其冲挨冻。大清早爬起来脖子发僵、肩膀酸痛，还赖枕头不好，实打实是受凉了。四十岁往上的男人，肩颈本就带着病根，这节骨眼冻一次，好几天缓不过劲。找个旧薄棉T恤套身上，肚子上搭条小薄毯，护住前心后背，安稳睡大觉。
冲凉水澡这习惯，伏天能挺过去，处暑后必得改。老中医讲头是诸阳之会，冷水劈头盖脸浇下来，正往里收敛的阳气全给浇散了。湿着头发躺下睡，湿气寒气死死扒住头皮，老了以后头沉头痛的毛病全埋下。温水擦擦身，洗了头务必拿吹风机烘干了再躺下，省下看病钱。
吃撑喝足倒头就睡，这叫给脾胃上刑。整个夏天脾胃被湿热折腾得七荤八素，刚缓过点劲，敞开肚皮吃烧烤喝冰啤酒，肚子立马抗议。脾胃连夜加班消化，第二天嘴里发苦发腻，舌苔厚得像糊了层浆糊。老话讲秋冻不冻胃，晚饭吃个七八分饱，酒杯放下了，夜里睡得死，白天精神头足。
带着满肚子气上床，肝气全堵里头。白天上班受气，回家看孩子不听话，那些烦心事黑夜全冒头，越想越来气，越气越清醒。怒气伤肝，火气没处撒往上冲，眼睛红赤赤，嘴里苦哈哈。上了岁数的男人血压跟着往上窜，半夜里出点岔子，后悔药都没处买。睡前把破事全扔床底下，喝口温吞水，长出几口气，顺顺当当躺下，天塌下来有高个子顶着。
夏天天长，熬到半夜不当回事。处暑后黑夜一天长过一天，老辈传下来的“秋三月，早卧早起”，得听。抱着手机刷短视频，看着球赛瞪大眼，不知不觉过十二点。夜里本是养阴蓄水的好时辰，熬夜烧的全是阴液，伤的是肝肾。年轻不觉乎，四十往后熬一次夜，三天走路打晃。十一点前躺平，手机扔得远点，睡不着闭眼养神，养精蓄锐。
江浙人这会煎药茶，两广人熬酸梅汤，沿海码头千帆竞发开渔去，北方人炖只鸭子滋阴润燥，各地送暑迎秋的法子不同，顺应天时的道理一样。男人属阳，夏天火力壮往外散，处暑就得往里收。日子长着呢，身体这辆车保养好了，秋冬路上才不趴窝。明晚起，套件薄衣裳，少喝两杯酒，早个半钟头躺下。
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