江西
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现在很多人一闲下来就是久坐，一直看手机，近视不知不觉的就增加了，视力也没以前锐利了。
那么该怎样改善自己的视力？
打了一年网球度数下降了100度。
保持适度的饥饿感，眼睛会变得更加敏锐。
年轻的时候一年里每天打乒乓球，度数下降了好多。
骑车，这项运动冷锻炼到很多地方，而且多看看户外风景对眼睛也有好处。
下班骑电动车，眼睛不再盯着电脑手机，看看街景，四处观察，回家后就感觉视力变得清晰一点了。
观鸟一年之后视力比以前好了。
钓鱼也需要一直盯着，眼睛变得犀利许多。
半个月没怎么看电子产品，用眼时间少了，就感觉视力也好了不少。
经常做眼保健操，还有远眺。
睡眠充足了，眼睛休息够了，也能保持视力。
保持正确的用眼方法，规范用眼，少看电子产品，才能保持好的视力。但是近视度数不是一下子就能降低下来的。
总结：想改善视力还是得通过运动，充足的睡眠，多看户外，少看电子产品，不要长时间盯着电子产品，可以抽空远眺一下窗外。
大家还有没有什么保持视力，改善视力的好方法，可以分享在下方评论区↓
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