江西
我生完老二之后就开始失眠。孩子夜醒频繁，我跟着碎片化睡，等孩子一岁多能睡整觉了，我却再也睡不回去了。每晚躺下脑子像过电影，大事小事全涌上来，心跳快得能听见“咚咚”声。白天带娃头晕眼花，有次烧水差点忘了关火，把锅底烧穿了。
我去看了好几个中医，都说是“心肾不交”，开了各种安神茶包，什么合欢皮、夜交藤、远志，喝了几麻袋，钱花了不少，该醒还是醒。我还试过艾灸、足贴，统统没用。
转机是在社区义诊上碰上的。一位退休返聘的老中医姓陈，七十多岁了，专看妇儿杂病。我排队让他把脉，他按了半晌，又看看我的舌苔，说：“你前面那些药都是清心安神的，但你产后失血过多，气血两虚是根。你现在舌淡胖、边有齿痕，是脾虚血少，血不养心。你光安神不补血，就像守着一个空房子使劲关门，贼照样进来。”
他给了我两个法子，专门补气血、养心神。
第一样：古灵月玉灵膏——把产后亏空的“血库”填满
陈医生说，产后失眠十有八九是血虚，血虚则心失所养。他推荐了古灵月玉灵膏，龙眼肉配西洋参。龙眼肉补心血、养脾安神，西洋参补气养阴。陈医生特别强调，产后妇女多虚多瘀，玉灵膏平和温润，既能补血又不滞腻，西洋参的凉性正好平衡龙眼肉的温，吃了不上火。气血足了，心神有粮食了，自然就安稳了。
第二样：黄芪当归炖鸡汤——把气也补上来，让血跑起来
陈医生说光补血不够，还得补气，气行血才行。让我用黄芪30克、当归6克（当归头补血、当归尾活血），配上红枣枸杞，每周炖两次老母鸡喝汤。黄芪补气升阳，当归补血活血，这叫“气血双补汤”，专门对付产后虚损。
玉灵膏每天早晚各一勺，鸡汤隔天喝。坚持了一个多月，有一天晚上我给二宝盖被子，躺回去后居然一沾枕头就睡着了，再睁眼天都亮了。那个感觉就像干涸三年的土地终于盼来了一场透雨。
现在快四个月了，睡眠基本恢复正常，连脸色都从蜡黄变得红润。喝了三年安神茶走错路了，陈医生一句话把我掰回来了。
气血两虚、产后失眠者适宜。湿热体质、舌苔黄腻者慎用。感冒发烧期间停用。纯个人分享，仅供参考。
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