湖北
生活里经常碰到一类人，整日提不起精神，稍微干点活就心慌气短，记忆力越来越差，做事很难集中注意力。夜里入睡难，梦多还容易醒，睡醒之后依旧浑身疲惫。时常头晕耳鸣，腰膝酸软无力，明明饮食清淡，作息也算规矩，精气神就是回不来，试过不少食疗，改善始终不明显。
长期肾精亏虚、髓海得不到充养，就容易出现上面这一系列早衰表现。今天聊聊临床很常用的健脑补肾丸，很多人只知道它补肾，却忽略了它兼顾健脑安神的作用。
中医调理虚损讲究标本同调，它不是单纯强制镇静助眠，而是一边填补肾精、健脾益气，一边安定心神，把亏虚的脏腑慢慢补养回来。肾精充足，髓海得以滋养，健忘失眠、神疲乏力这类虚损问题，才会慢慢得到改善。
我们拆开来看配伍思路
全方二十多味药材，脾肾同补，安神兼顾固摄
- 鹿茸、红参为核心，鹿茸填精益髓，红参大补元气，改善体虚乏力、心慌气短，补足一身根本。
- 杜仲、牛膝、金樱子，补肝肾、固肾精，改善腰膝酸软，稳固耗损的精气。
- 酸枣仁、远志、龙骨牡蛎，养心安神，收敛浮越心神，缓解多梦易醒、心悸失眠。
- 山药、茯苓、白术、砂仁，健脾益气，脾胃强健，气血生化有源，帮助滋补药材更好吸收。
- 搭配少量金银花、连翘清疏浮热，防止温补太过滋生内热。
全方搭配，补肾填精、健脾益气、安神定志，补而不过燥，适合脾肾两虚、肾精不足的人群。
肾精亏虚有哪些表现？
中医讲肾生髓，脑为髓海。肾精亏耗，髓海失养，就会健忘头晕、耳鸣失眠。同样是肾精亏虚，每个人身体偏向不一样。
元气脾肾亏虚偏重的人：典型表现：浑身乏力、怕冷、精神萎靡，记性变差，腰膝酸软。坚持规范服用，依靠鹿茸红参等温补之力，补足脾肾元气，气血上输濡养头脑，慢慢改善整日昏沉、注意力差。不少人调理一段时间，疲惫感减轻，白天不再昏昏沉沉，这就是元气逐步恢复的信号。
肾虚兼有心神躁动的人：典型表现：多梦易醒、耳鸣、思虑多，身体虚累。依靠酸枣仁、远志安神，配伍鹿茸等填补肾精，肾精得到补充，心神得以安定，减少夜里多梦易醒。虚损调理切忌求快，需要配合规律作息，慢慢固护髓海。
虚损调理急不得，精气的填补需要周期。少数人刚开始进补，会出现轻微燥热，不要擅自加量，饮食清淡，少熬夜，给身体适应时间。如果持续口干上火、烦躁，要及时停药，咨询中医师。
古书讲虚损调养，忌猛补，宜缓养，和现代中医理念相通。吃这类补益药切忌断断续续，髓海、精气充盈，需要持续温和滋养。
重要禁忌一定要记牢
感冒发烧期间不宜服用。服药期间少吃油腻生冷。孕妇禁用。高血压、糖尿病等慢性病患者，必须在医师指导下使用。如果连续服用两周，症状没有改善，要及时就医，不要自行长期吃。
健脑补肾丸是针对脾肾两虚、肾精亏虚证的调理中成药。药物调理只是一部分。想要真正改善肾精亏虚，尽量少熬夜，熬夜最耗肾精；心态平和，适度运动。药物、作息、运动三者配合，调理才能事半功倍。所有滋补类中成药，都建议结合自身体质，遵从专业医师药师指导使用。
温馨提示：本文仅中医药科普，不构成用药指导，请仔细阅读药品说明书，遵医嘱使用。
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