江西
长期吃红枣，队友早搏，心动过速是好还是坏？
先停三十秒，把这条视频认真看完，一分钱不用你花。我一次性给大家讲透红枣和心脏健康的真实关系。我是北京安贞医院柳瑞。做科普之前跟大家说句掏心窝的话，大数据不会无缘无故让你刷到，能刷到这条视频说明你重视自己的心脏和血管健康。
花了大半辈子的时间就做一件事，研究早搏，看懂早搏。中医一直有应对的办法，都是可调、可控、可治疗的。最近很多有心律失常、早搏频发、血管斑块的朋友都问我，长期吃红枣对心脏到底是好还是不好？先说结论：长期适量吃红枣对心脏是有益的。
很多早搏、心动过速的患者其实是气血亏虚、心血不足。红枣能补中益气、养血安神，适量吃能改善心脏供血、缓解心慌、乏力、增强血管韧性。但一定要注意三点：
·第一，严格控制数量。干红枣每天两到三颗即可，鲜枣三到五颗。糖分摄入过多，代谢不掉，会转化为血脂，导致血液粘稠，血管负担加重，反而诱发早搏。
·第二，别生吃干枣。这是心脏病人最忌讳的，干燥、皮硬、难消化，容易生痰湿。中医讲痰火扰心，痰湿重了容易扰动心神，导致早搏频发。正确吃法是煮粥、煲汤、泡水，煮软了吃好吸收不生痰。
·第三，坚决不吃蜜枣、硫磺枣。添加剂和有害物质会直接损伤血管内皮，加速血管硬化。红枣只是食疗，不能替代药物。
有早搏、心动过速、血管狭窄的朋友，该吃药还得吃药，定期复查。
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