5个旺自己的好习惯

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作者 | 人间书

来源 | 人间书

如今社会节奏日益增快，很多人会陷入无尽的内耗之中。

其实，不管你承不承认，这些烦恼基本都来自于缺少经济底气。

而人和人之所以有经济差距，不在于天赋也不在于运气，而在于认知。

短视的人，再努力也无法实现突破。

就拿拖延、冲动消费、刷手机到深夜的人来说，可能他根本看不到延迟满足的回报，大脑直接在替他选择现在享受。

而所有的认知问题，再往下一层，本质上都是习惯问题。

一个最简单的比方：认知是方向，习惯是油门。

一个没有引擎的方向盘，即使知道往哪里走，车也开不动。

美国注册会计师托马斯·科里，花了5年时间，追踪177位白手起家的富翁和128位长期处于贫困的普通人。

他发现，富人和穷人之间最大的差距，就在于习惯。

于是，他写下《富有的习惯》这本书。

在书中，我总结了这5个习惯，是我们从今天开始就可以执行的习惯体系。

书中提到，80%的富人使用分钟级日程表，时间颗粒度变小了，拖延率仅为6%。

而穷人的拖延率，高达85%。

这个点让我无比惊讶，因为我一直觉得，人与人的差距很大程度上在于意志力。

而这个知识点让我明白，对时间的认知更为重要。

我观察了周围人群，大部分人都把时间看成免费资源。

反正一天24小时，刷两小时短视频也没亏什么。

但富人却不这么想，他们会把时间看成一种稀缺资产并且它不可再生。

两种认知，日复一日，就会养出两种习惯。

普通人下班了会瘫在沙发上刷手机，觉得自己太累，需要放松。

时间不知不觉过去，脑子空空，身体更疲惫，每天重复这个循环。

而富人会先完成当天最重要的三件事：复盘、阅读、运动。

看起来每件事花费的时间不多，但每天做，几年下来差距就此形成。

科里提到一个我觉得非常实用的方法，叫做优先级过滤。

富人会去主动拒绝和自己目标无关的事，不做讨好型的时间支出。

当把80%的精力投入能带来长期价值的20%核心事件上，他会越来越厉害。

我现在每天都会问自己：我今天花时间最多的那件事，五年后还有用吗？

如果答案是没有，我就会去主动调节我的时间习惯。

科里的一位客户，他有一个习惯，就是总是抱怨自己的薪水很低。

他常常挂在嘴边的话就是：“我永远富不起来。”

科里要求他连续一个月不准说诸如此类的话，必须改成“我怎样才能买得起。”

没想到一个月后，这位客户兴奋的向科里报喜。

他告诉科里，当他开始问自己怎样才能增加收入的时候，脑子里瞬间蹦出一个想法:

自己的PPT做得很好，何不当作兼职呢？

半年后，他的兼职收入甚至超过了主业。

一个人去等机会，是非常被动的。

而他开始用不同的思维和语言来看待事物，一切都不一样了。

科里把语言分为限制性语言和主动性语言两类。

如果一个人常常用负面的话语来打压自己，那他就是在给大脑负面编程，从而自动过滤掉了所有变好的路。

所以我们要学会把大脑从否定模式切换到解决方案模式。

思维习惯中还有一个受害者思维vs责任者思维。

很多人会觉得一切都是别人的错，所以他会去怪老板、怪市场经济、怪原生家庭……

但却有一类人会觉得：“无论发生什么，我负有百分之百的责任。”

既然我有责任，那我就得采取行动去改变它。

正如奥巴马的外祖父说过的那句话：

“当你责怪别人的时候，你就在放弃让自己变得更好的力量。”

据调查，88%的富人每天至少阅读30分钟。

有人肯定会问，他们在读什么内容呢？

书中提到，他们会读传记、商业和专业技能、历史。

厉害的人，就是这样一步一步，构建自己的能力壁垒。

每天进步一点点，在时间复利下，慢慢就和同龄人拉开了巨大差距。

阅读是个好习惯，这是老生常谈，但很多人都会觉得自己没时间、读不进去。

科里记录了一位富翁的做法，不用靠意志力逼自己读书，而是靠环境设计。

他会把书放在触手可及的地方，比如客厅、床头、卫生间等。

用刷手机的时间来读书，10分钟，15分钟，20分钟……

所以大家发现了吗？

要靠环境设计而不是靠坚持。

靠意志很难做到的时候就降低开启它的难度。

几年下来，一个爱阅读的人和每天刷3小时短视频的人，已经不是同一个认知层级了。

可以说，这是这本书中最颠覆普通人认知的一条习惯。

平常人的逻辑：收入-支出=储蓄。

平常人会先消费，有剩余的才会存起来，结果就很陷入穷忙的死循环。

而富人的逻辑：收入-储蓄=支出。

发薪后第一时间拿出10%-20%强制储蓄用于增值，剩下的钱再消费。

数据显示，65%的富人会打造至少3条以上收入来源，构建反脆弱的财务体系。

而绝大多数穷人仅靠工资生存，一旦裁员或生病，立刻陷入困境。

习惯是因，财富是果。

不是有钱了才储蓄，而是储蓄了才有钱。

颠倒因果顺序，只会永远困在贫穷的循环里。

科里提出了一个让人坐不住的法则：

五人平均值法则，刷新了我的认知。

你的收入水平，约等于最常接触5个人的收入均值。

你的思维模式、消费习惯、生活态度，也约等于这5个人的平均值。

没错，这就是环境的隐性塑造。

你每天和谁在一起，决定了你每天听到什么观点、看到什么生活方式、被什么价值观感染。

所以，富人与普通人不同的是，会主动结交积极向上、志同道合的高能量人士，坚决远离负能量、爱抱怨的人。

如果你身边充斥爱抱怨的人，每天被负能量消耗，那么一定要警惕。

你不需要断舍离所有人，只需要审视你最常接触的5个人。

想一想，他们是在托举你，还是在拖拽你？

主动优化人际环境，那就是在优化你的财富上限。

《富有的习惯》读完，我最大的感触是：

你今天的财务状况，是你过去所有习惯的总和。

所有的人生问题，层层追问到最后，习惯，是我们都可以从头开始的东西。

出身、时代、父母我们都没法选择，但是我们可以选择正向的、能让自己进步的习惯。

从今天起，把自己放入一个不容易犯错的系统里，一步步靠近自己想要的自由。

作者 | 人间书，来源：人间书

主播 | 应犹，公众号：枕边经典

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