黑龙江
人生有度，过则为灾。
人这一生，所有的烦恼、病痛、灾祸、遗憾，大多不是命运不公，而是凡事过度。
大喜易失言，大悲易伤身，大贪易失福，大累易失命。
人生最高级的修行，从不是极致强求，而是知分寸、懂节制、守尺度。
真正通透的人生，藏在古人传下来的「人生七不过」里。
一、食不过饱，三餐安稳
老话讲：三分饥寒，岁岁平安。
吃饭，是养生之本，也是福气之源。
很多人一辈子养生，却不懂最基础的道理：暴饮暴食，最耗身心。
吃得太撑，脾胃受累；
吃得太杂，身体积浊；
吃得太腻，百病滋生。
人生最好的饮食状态，是七分饱、三分余。
不贪口腹之欲，不逞一时嘴馋，清淡适度、规律有度。
胃安，则身安；身安，则福安。
好好吃饭，适度知足，就是普通人最简单、最长久的养生。
二、衣不过暖，身体康健
穿衣，只为遮体御寒，不为虚荣堆砌。
很多人误以为，穿得越厚越暖、越贵越好。
实则衣不过暖，人不过奢。
穿衣过暖，身体失去抵抗力，稍有风寒便容易生病；
衣着过奢，攀比之心滋生，欲望永远无法满足。
穿衣得体、冷暖适宜、朴素干净，就是最好的体面，最稳的气场。
不追求浮华穿戴，不沉迷外在光鲜，简约有度，清净自持，人的气质，反而更加沉稳从容。
三、劳不过累，惜命惜福
人活着，可以努力，但绝不能透支。
生活不易，人人奔波，为家庭、为碎银、为生活奔波劳碌，本无可厚非。
但切记：赚钱无尽，生命有限，劳累过度，必生祸患。
身体是1，财富、名利、事业都是0。
身体一旦垮掉，万般皆是徒劳。
别熬夜硬撑，别超负荷劳作，别拿健康赌前程。
累了就歇，困了就睡，倦了就停。
适度操劳是养家，过度劳累是伤身。
懂得惜命，才是一生最大的智慧；学会留白，方得岁岁长久。
四、逸不过懒，度日有度
人生最怕：闲废度日，安逸成瘾。
人，可以休息，但不能懒惰；
可以清闲，但不能颓废。
适度安逸，是休养身心；
过度安逸，是消磨志气。
太清闲的人，容易胡思乱想、心生焦虑；
太懒散的人，容易废掉能力、耗尽福气。
流水不腐，户枢不蠹。
人生最好的状态：劳逸结合，忙有所得，闲有所趣。
不贪安逸，不恋舒适，有事可做，有所期待，日子才有生机，人生才有奔头
五、欲不过多，知足常乐
人间万苦，皆源于贪念。
人这一生，烦恼无数，根源不过四个字：欲望太多。
有钱想更有钱，平凡想更风光，拥有想再占有，得到想再奢求。
欲望无底，人心无足，越攀比越焦虑，越贪心越痛苦。
房子够住就好，钱财够花就行，日子安稳足矣，家人平安即是圆满。
万般烦恼，皆由心生；一念知足，万般皆甜。
戒掉过度欲望，放下无谓奢求，心宽欲浅，福气自来。
六、喜不过欢，乐极不悲
凡事皆有度，喜乐亦如此。
古人云：大喜伤心，乐极生悲。
人逢喜事，开心是常态，但切忌狂喜失态。
太过张扬的欢喜，容易得意忘形、口无遮拦；
太过极致的快乐，容易滋生傲慢、招来非议。
人生最稳的心境：得意不张狂，顺遂不张扬。
小有成就，低调欢喜；
偶遇好运，沉稳自持。
守住平常心，稳住喜悦度，方能避开乐极生悲的变数，守住长久的顺遂。
七、忧不过度，心静无忧
人活着，最怕心事太重、思虑太多。
人生本无事，庸人自扰之。
很多病痛，不是身体所累，是情绪所困；
很多疲惫，不是生活所迫，是思虑过重。
为过往纠结，为未来焦虑，为琐事烦心，日日思虑，夜夜难眠，久而久之，消耗心神，折损福气。
愁多伤身，忧多折寿。
世事无常，得失随缘，该放下的不纠结，该翻篇的不惦记。
遇事看淡，逢忧放宽，心无挂碍，方能一生安泰。
食不过饱，养一身康健；
衣不过暖，守一份朴素；
劳不过累，惜一己性命；
逸不过懒，持一生勤勉；
欲不过多，得一世知足；
喜不过欢，保一份沉稳；
忧不过度，守一颗静心。
凡事适度，万事皆顺；
凡事有度，一生无忧。
愿往后余生，守七不过之智，修从容淡定之心，不贪、不躁、不忧、不狂，岁岁平安，稳稳幸福。
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