河南
这每天一勺三七粉，是养身还是伤身。
老哥说听牌友推荐，喝了一年三七粉，本想把血管给通一通，主要现在的脑梗心梗太多了，自己得提前预防一下。
血管通没通咱不知道，他也没有去体检一下，但喝了以后他胃里泛酸，嘴也觉得发干，有时候还心慌一下。
他不知道是该继续还是该停。
我告诉他，这问题不在三七粉本身，在怎么用。
三七粉只对血瘀有效，不是所有血管问题都管
以为三七粉天天吃就能把血管里堵的地方通开，这个想法太简单了。
三七粉确实能化瘀止血，活血定痛。
血瘀是什么？就是血液运行不畅，堵在某个地方了，三七粉能让这个堵住的地方松动开。
但血管要健康，不光是通的问题，像血管壁的弹性、血液的粘稠度、血压的稳定，这些都得管。
光靠一味三七粉，这就跟我们每天只擦灶台不擦油烟机，看着表面是干净了，可里面的油垢还在慢慢积。
老哥的问题是它本身是阴虚体质，口干舌燥、手心发热，这种体质再用三七粉这种偏温性的药，就容易伤到胃阴，所以他会泛酸、口干。
什么情况喝三七粉才对
三七粉虽不是人人适合，但用对了确实是好东西。
如果舌头上有一块一块的瘀斑，或者舌头下面的血管又粗又紫，身上动不动就青一块紫一块，这种属于血瘀体质，喝三七粉就对。
还有一种情况是有冠心病或者轻微脑梗病史，正在吃阿司匹林这类抗凝药，在医生指导下配合三七粉，效果会更好，三七粉里的三七皂苷成分，对抑制血小板聚集有帮助
但喝三七粉是为了把体内瘀血化开，不是笼统地通血管。
喝三七粉的三个硬规矩
把舌头伸出来，舌苔发黄、舌头偏红，或者手心脚心发热的人，别单独喝三七粉，要喝就配上一点西洋参粉，一比一兑着喝，西洋参凉润，能中和三七粉的温性。
要在早上起来空腹喝一次，用温水冲服，量控制在1到2克。
晚上别喝，三七粉有轻微兴奋作用，晚上喝容易睡不踏实，老哥就是早晚各一勺，量太大了。
还不能每天喝，要喝五天停两天，身体需要有个自我调节的间隙。
一年后身体会有哪些真实变化
回到我标题里说的问题，坚持喝一年，身体会怎样。
如果体质对、方法对，最明显的变化在舌头上，舌下那两根青筋会变细变淡，舌面的瘀斑会慢慢消下去
体检报告上那些血粘度的数值会往好的方向走，就是血没那么稠了，流起来更顺畅，当然这个变化我们自己感觉不出来，体检报告上才能看出来。
但那些宣称能消除斑块、软化血管的说法，别信。
血管里的动脉硬化斑块是长在血管壁里面的，靠口服三七粉化不掉，它能做的是延缓斑块继续长大，降低斑块破裂的风险。
老哥停了两周三七粉，又配合喝了一周麦冬水养胃阴，泛酸和口干就缓解了。
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