江西
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我以前一到冬天手脚就跟冰棍似的，捂半天都暖和不起来。后来立秋那阵子开始喝这几样，连着喝了好些天，那年冬天真就没那么怕冷了。
第一道：肉桂苹果茶
食材：锡兰肉桂粉一小勺、苹果一个、红茶包一个、白砂糖一点点
做法：
1、苹果不削皮，去核切成片。
2、锅里放白砂糖，小火搅到化了变焦糖色，把苹果片倒进去炒出汁来。
3、加水，撒一勺肉桂粉，煮开了丢个红茶包进去，稍微煮一会儿。肉桂的香味混着茶香飘出来就能喝了。天凉的时候热乎乎来一杯，从嗓子眼暖到肚子里。
第二道：黄芪麦冬茯苓茶
食材：黄芪四五片、麦冬一小撮、茯苓几块、红枣几片
做法：
1、东西用水冲冲。
2、全放杯子里，滚水一冲，盖上盖焖十五分钟。
3、黄芪自带一股豆香味，麦冬清甜，红枣也甜，不用放糖就很好喝。白天当茶喝，喝完身上暖烘烘的。
第三道：姜枣桂圆茶
食材：姜几片、桂圆五六颗、红枣四五颗、枸杞一小撮、红糖一小块
做法：
1、东西洗干净，红枣剪开去核，桂圆剥壳。
2、除了红糖和枸杞，别的全下锅，加水煮十五分钟。
3、放枸杞和红糖，再煮到红糖化了就关火。早上喝一碗，一整天手脚都是暖的。
记不住点个赞，存起来好找。
我是阿花，下回见。
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