河北
连锁餐厅里5款最佳“补铁”菠菜牛排沙拉
我喜欢美味的菠菜牛排沙拉，不仅因为我一直在跟缺铁较劲（贫血的朋友们，你们懂的），还因为这种搭配既美味又令人满足。鲜嫩多汁的牛排配上新鲜、带坚果香的菠菜，是一顿完美的饭，清淡又顶饱，还富含各种关键营养素、维生素和矿物质。如果你正馋这款营养满满的沙拉，下面这五家连锁餐厅的牛排和菠菜都很新鲜，味道棒，而且对身体很好。
1. Lala's Argentine Grill
拉拉阿根廷烧烤店的菜单上有几款超棒的沙拉，包括牛腹肉沙拉（Ensalada Con Entraña）：以菠菜、蘑菇和番茄打底，上面铺上切得薄薄的烤认证安格斯牛腹肉牛排，淋上店里的招牌油醋汁。一位食客说：“牛排多汁，烤得恰到好处，调味也刚刚好，好吃到飞起。”
2. 达拉斯烧烤
达拉斯烧烤店（Dallas BBQ）的“健康能量碗”（Healthy Power Bowl）菠菜打底，上面铺上藜麦、牛油果、蘑菇和豆子，蛋白质可以选牛排。该连锁店还提供纽约西冷牛排、小西冷（6盎司）、10盎司牛排和虾，以及牛排配猪小排的拼盘。烧烤特餐也是个高蛋白选择，有西冷牛排、猪小排和四分之一只鸡。
3. Saltgrass 牛排馆
Saltgrass 牛排馆的所有牛排都会送一份配菜沙拉，也可以升级成楔形沙拉或菠菜草莓沙拉。还有菠菜洋蓟蘸酱，配上酸奶油和炸玉米片，也很好吃。你还可以点菠菜草莓沙拉，再配上乡村炸牛排之类的。
4. 嫩绿沙拉店
嫩绿沙拉店提供用大蒜和香草腌制的美味烤牛排，三分熟，配上一份小菠菜沙拉（Laura Chenel羊奶芝士、烤杏仁、赤霞珠红酒油醋汁）。另一道高颜值的碗餐是泰式风味烤牛排碗，里面有寿司米、烤椰子、青木瓜、卷心菜、西红柿、胡萝卜、黄瓜，还有泰式罗勒、香菜、腌制的弗雷斯诺辣椒和泰式辣味油醋汁。
5. 根源餐厅
在根源餐厅，顾客可以自选碗装套餐，搭配沙拉和墨西哥烤牛肉。“食物美味，有很多无麸质选项且标签清楚，还很健康。肉特别好吃，是现烤的，特别新鲜。”一位用餐者说道。
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