北京
可乐是很多人都喜欢的碳酸饮料，可天天喝12瓶可乐，身体看起来还是健康的是怎么回事？如某国家的某个领导，这背后的原因是什么？
据调查发现，该国家的领导人并不是喝得普通可乐，而是无糖可乐，这两者是有很大区别的。
一瓶普通的500ml可乐，含糖量可以达到53g，也就是说大约12块的方糖；一听330ml的可乐，含糖量为35g，大约是8块的方糖；一罐250ml的可乐，含糖量为26.5g，大约是6块的方糖，而每块方糖大约是4.5g。
由此可见，可乐的威力，反观人每天最大程度摄入糖的量，即在最新版《中国居民膳食指南》中所提到，每天健康的成年人糖摄入量不得超过50g，并且，最好控制在25g以内，可如果你一天就喝掉500ml的可乐，明显就超出了身体所承受的范围。
更不要说每天喝12罐可乐，这远远超出了健康范畴，在大量摄入糖之后，不仅会增加肥胖和长蛀牙的危险，还会危害身体多个组织器官。
包括胰岛素抵抗，即身体在长期高糖的刺激性，当细胞对胰岛素不再敏感之后，往往会导致糖尿病前期，以及增加二型糖尿病的发生危险。这对于本身就有糖尿病或者是其他慢性疾病的人群，对病情十分不利，同时还会使你兼并其他疾病。
此外，对于喜欢喝可乐或者是吃糖的人，你有没有发现，虽然在刚吃完糖之后，可以给人一种错觉的“饱腹感”，实则它会抑制人的食欲，让人们离富含蛋白质和膳食纤维等营养密度高的食物越来越远，甚至造成免疫力下降。
在多项研究中表明，经常喝可乐的人，会增加全身性慢性炎症、伤害大脑认知功能、加速皮肤衰老，还会增加多种癌症（结直肠癌、乳腺癌、前列腺癌）等发生危险。
这是有糖的可乐，而有的人选择的无糖可乐，这样的饮品中的甜味是来自人工甜味剂，如最常见的阿斯巴甜，它的热量几乎为零，对体重和血糖水平不是有较大的影响，不直接给机体提供热量。
当然，并不是说喝无糖的可乐就不会影响身体健康，或者是喝这样饮品的人身体就会没事儿，只不过相比于有糖的可乐，对于偶尔想要喝饮料的人，更建议你选择无糖可乐而已，当然，最好的方式还是建议大家两种都不喝！
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