山东
滨州市气象台2026年8月3日11时20分将滨城区、高新区、经开区和北海新区高温橙色预警信号升级为高温红色预警信号。
预计8月3日至4日，滨城区、高新区、经开区和北海新区全部乡镇（街道）最高气温将达38～40℃，局部可达41℃。另外，5日至7日上述地区仍有最高气温37℃左右，局部达39℃的高温天气。请注意防范。
1.有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施；
2.停止户外露天作业（除特殊行业外）；
3.对老、弱、病、幼人群采取保护措施；
4.有关部门和单位要特别注意防火。
高温天气持续
中暑成为高发急症
如何科学有效防暑？
中暑后怎样科学地进行现场急救？
山东医药大学附属医院
急诊科副主任医师张冰为您权威解答
急诊临床显示5类高风险人群
☞户外工作者：如建筑工人、环卫工人、交警、外卖骑手，可能需要长时间在户外环境下作业。
☞ 老年人：体温调节功能自然减退。
☞ 婴幼儿：体温调节中枢还未发育完全。
☞ 慢性病患者：高血压、心脑血管疾病、糖尿病人群，身体对热应激的耐受能力变差。
☞ 服用某些药物的人：比如一些抗组胺药、利尿剂等，可能会影响排汗或体温调节。
另外，孕产妇、睡眠不足的人也同样要高度警惕。
科学防暑“四建议”
科学补水
不要等渴了再喝，要少量多次补水，建议淡盐水或含电解质的饮品。
注意千万别一次性猛灌大量的白水，否则可能引起“水中毒”，也就是低钠血症。
主动降温
可以用湿毛巾敷在额头、颈部、腋下这些大血管经过的地方。老年人家里的室温建议控制在26-28度，不要为了省电硬扛着不开空调。
需要提醒的是，不要用酒精擦身体降温，也不要在大汗淋漓的时候立刻冲冷水澡——强烈的冷刺激会让血管急剧收缩，容易诱发心脑血管意外。
合理安排外出时间
上午10点到下午4点是每天气温最高的时段，尽量减少外出。如果必须出门，要戴遮阳帽、墨镜，穿浅色、宽松、透气的衣服。
警惕室内中暑
如果室内通风不好、又没有空调，同样可能会中暑。
中暑急救“四步走”
“快速、有效、持续降温”是中暑现场急救的关键，可以总结为四个字：搬、降、补、转。
搬：
迅速把中暑的人转移到阴凉通风的地方，解开衣领和腰带，让他平躺休息。有条件的可以转移到空调房间中。
降：
这是最关键的一步！特别是热射病患者，在发病后30分钟内把核心体温降到39℃以下，能明显降低死亡风险。
具体做法：用凉湿毛巾或冰袋冷敷额头、颈部、腋下、大腿根部。如果是重度中暑，可以用凉水反复擦拭全身，同时扇风加速散热。但注意：老人或孩子不要直接用冰水浸泡。
补：
如果患者意识是清醒的，可以少量多次地喝淡盐水或电解质饮料。如果意识不清，千万不要喂水，否则容易呛到甚至窒息。
转：
一旦出现意识模糊、体温超过40℃、抽搐或者不出汗等重症表现，要立刻拨打120，尽快送医院。
来源：健康滨州
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