贵州
入秋暑渐消，收获正当时
北京时间8月7日19时42分
我们将迎来二十四节气中的第十三个节气
——立秋
制图设计：宋德政
古人将 “立秋” 视作夏秋之交的重要节
也称“七月节”
作为秋季的第一个节气
立秋的“立”即开始
“秋”乃禾熟
它标志着孟秋时节正式开始
万物也由繁茂生长趋向成熟结果
不过对我国大部分地区来讲
此时气象学意义上的秋季还未到来
暑热一时难以消散
民间素有“秋后一伏热死人”之说
故立秋还处在“长夏”阶段
于暑热之中，尚未出暑
日常仍需注意防暑、润燥
立秋分为三候
一候凉风至：风会渐渐泛起凉意
二候白露降：清晨大地开始结露
三候寒蝉鸣：感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫
立秋时节
我国很多地方都有吃西瓜的习俗
称之为“啃秋”或“咬秋”
以此抒发对丰收的期许
民间还有“贴秋膘”的习俗
秋风渐起，胃口打开
人们希望补充营养，
弥补盛夏身体的损耗
这便是 “贴秋膘”
这一日，人们会食用各类肉食
炖肉、烤肉、红烧肉皆在其中
晒秋也是极具代表性的传统农俗
村民利用房前屋后的空地、窗台、屋顶
架起或挂晒收获的农作物
久而久之
便演变为独具特色的民俗景象
立秋养生
重在润肺养阴、抵御秋燥
饮食宜少辛增酸
可多食用银耳、百合等食材
作息宜早睡早起，适度运动排汗
也可饮用黄芪粥、食用莲子羹
帮助补气养阴
风声沙沙，私语切切
盛夏的故事缓缓落幕
秋天的画卷正徐徐展开
在这禾谷渐熟、遍地将染金黄的时节
愿每一位辛勤耕耘的你
都能与播种时的满心期待，温柔相逢！
AI贵阳工作室出品
策划/文案/制图/宋德政
图片由AI生成
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
