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明日立秋,吃它正当时。超平价的花青素王者,软糯筋道好上头

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明天就是立秋。虽然暑气未消,秋老虎的威力也不可小觑,但太阳的味道已经开始变了,逐渐转向干爽通透的晒。对于老一辈的江西人来说,晒茄子干的黄金时候到了。

江西人做茄子干,不仅仅是把茄子晒干那么简单。大茄子蒸熟划开,抹上用糯米粉、辣椒、蒜末、红糖、甜米酒调好的馅料,拿到太阳底下晒到干透,再叠起来,才算完成。

做好的茄子干集香、辣、甜、咸于一体,软软糯糯又带着筋道,像果干但比果干过瘾得多。可以直接当零食嚼,也可以上锅蒸软当小菜下饭,越嚼越香。

茄子富含膳食纤维和花青素,晒干后风味浓缩,口感也更迷人。趁着立秋后天气好、阳光足,赶紧晒一批,存着慢慢吃。


厨友@蓉小厨R

菜谱作者@蓉小厨R:

“今天我们用茄子继续做一道好吃的茄子干,咸甜交错、软糯劲道,类似果干儿,但又比果干儿更有滋味儿,做出来以后,看着牙齿就开始痒痒了。”

厨友@小名卤蛋:

“在江西最喜欢的零食之一”

厨友@三冗:

“啊,之前看一个美食小说里写过,还以为作者编的,居然真的有”

江西茄子干

‍食谱作者:蓉小厨R


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·· 用 料 ··

茄子 6斤 盐 1勺

生抽 1勺 糯米粉 100克

蒜末 适量 辣椒粉 适量

甜米酒 1碗 红糖 1碗

·· 做 法 ··

1 | 茄子6斤,先清洗干净,缔切掉


2 | 我的蒸锅比较小,先把茄子分成两段儿,放入蒸锅,大火蒸 15 分钟,完全蒸熟蒸透后取出来;


3 | 再用筷子把它们都摊开,现在就成一大张茄子了,表面撒一点点的盐;


4 | 然后放太阳底下暴晒 2 天,晒茄子一定要提前看天气哦,这个茄子干已经晒得非常干了;

* 制作过程中如果碰上下雨,可在室内烘干,温度控制在50--60℃;


5 | 这时候我们来准备酱料,起锅热油,油热加蒜末,半碗辣椒粉,爆香以后加一碗甜米酒、1碗红糖;

* 辣椒粉、糖的用量根据个人口味作调整,可分中、低、高糖,甚至无糖,不辣、微辣、中辣、特辣等;


6 | 翻炒均匀后再加一勺盐、一勺生抽调味,最后再加 100 克糯米粉,迅速的搅拌均匀,炒成有黏度的糯米夹心酱,像这样就可以盛出来备用了;


7 | 现在我们用勺子把它抹到茄子上,每一张茄子上都涂抹均匀,酱多涂一些,吃起来会更软糯有嚼劲儿,晒的时间也会稍微的长一些;


8 | 太阳底下继续暴晒 1 天半,这时候的酱也晒干了水分;


9 | 然后放入锅中蒸,水开上锅,大火 10 分钟,关火取出来,蒸好的茄子干是比较软的;


10 | 但是现在还没有完成哦,我们把两张茄子重叠在一起,然后放到太阳底下继续暴晒半天的时间,收一收茄子里面的水分,完成


做过的人说

绛珠烧仙草:

自己种的纯天然有机茄子,好好吃!谢谢up方子


嘉之美味:

第一次做味道真好极了


水英_2i8g:

觉得晒茄子皮麻烦,直接拿家里剩下做寿司卷的海苔代替。试做了3张,发现做出来的成品也是很好吃。


Love_Bunny:

一开始茄子皮特别硬,保鲜盒里放个两天,皮自动软了,好神奇!


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3袋立减10元;5袋立减20元,并且额外赠送一袋,到手6袋;8袋立减35

预约 8月7日 15:00 直播间,锁定优惠别错过~

编辑:碗碗

封面来源:@蓉小厨R

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