活到90岁和出完书就死，我宁愿选后者！只会威胁的水军吓不住已经在北京给自己找墓地的人！

本文章节：

01、第一次剧透：我已经开始在北京找墓地

02、是活到90岁，还是出完书就死？我宁愿选后者

前段时间，我围绕韩红“走个面儿”翻车、韩红爱心慈善基金会被网友质疑，还有刘震云等所谓的作家的问题，接连写了几篇深入解读的文章。

文章发出后，韩红的水军闻风而动，盯上了我，在评论区威胁取关、刷屏控评、威胁寄律师函……

部分评论区截图

为此，我前几天专门写文章回应过——我没有软肋，所以也不怕水军攻击。

更何况，扫黑除恶早已常态化，我不畏惧那些见不得光的手段，他们拿捏不了我。

事实上，我早已把生死这件事想明白了。

之前我从未在文章或视频中提过——今天第一次剧透：我已经开始在北京看墓地了。

这不是因为我悲观，相反，这是因为我已经非常人间清醒！

人总有一死，这个道理谁都懂，先前我虽然认识到这点，但没有深刻地感悟。如今，罹患过脑瘤的经历大大地强化了我这个认知。

不过我对死亡并不恐惧，我早已看淡生死。因为人终究会死亡，这是地球上谁也改变不了的铁律。

今天我就从精准高效心理学的“4维时空”谈谈我对死亡的看法，也希望能带领读者一秒看透事物本质！

01、第一次剧透：我已经开始在北京找墓地

想在北京找墓地这件事，我跟北京两位身居高位的家属提过。

他们的反应很一致——都觉得我想得太早了。

一位家属嘴上答应了，但没有真正去落实，因为他觉得我不该往这方面想；另一位也没有行动，因为他觉得我还年轻，考虑这件事不吉利。

我也跟我北京的大舅哥提过。他说在北京找墓地其实不难，关键在于有没有必要。

说到底，他们都是不希望我走到那一步，希望我能活得更久。

虽然这件事还没有落实，但我找墓地的想法，不是一时冲动，是经过理性思考之后才说出口的。

通过这件事，我想表达的东西其实很简单：向死而后生——我不怕死亡，对它没有任何恐惧。

去年我查出右侧小脑占位性病变，我的脑瘤被发现时，它已经长到了比鸡蛋还大的尺寸——连神经外科主任都说，这么大的肿瘤，临床上并不常见。

我的脑部CT检查报告

其实早在确诊之前，我的身体就已经给过信号了：走路越来越慢，后来很快发展到共济失调（手脚、身体、眼球、舌头动作失去精准协调），平衡感一天比一天差。

虽然我是临床医生，但我一直没有往“脑瘤”的方向想，多少抱有一些侥幸心理——觉得可能只是累了，可能是年纪到了，扛一扛就过去了。

直到症状发展得太快，我才联系了一位很要好的同学——他是神经内科主任。

那时的我十分淡定，手术前，我还跟麻醉医生开玩笑：“你们辛苦了，我就美美睡上一觉，醒来就好了。”他们都笑了。

很多人觉得不可思议——面对这么大的开颅手术，我怎么还能这么轻松？

我术后向家人跟小伙伴比起了剪刀手

一方面，我2岁丧父，10岁丧母，把我养大的哥哥又在08年去世了，我早已经历了生死；

我还做过8年麻醉医生，见惯了生死，手术室对我来说从来不是恐怖的地方。

另一方面，是因为我有一种“极限思维”：大不了醒不过来，人总有一死，谁都逃不掉。想通了这一点，就没有什么好怕的了。

术前我跟神经内科的同学说：“只要你们不把我搞死，只要脖子以上好用、脑袋好使，瘫了也没事，随便你们怎么弄。”

他赶紧摆手鸟人：“别别别，不会瘫的、不会瘫的！”

我们一起哈哈大笑，那一刻，我是真的不怕。

罹患脑瘤这件事，让我对死亡有了一次实实在在的切身体验。

以前我作为临床医生，见过太多生死，理性上知道人终有一死，但这件事到底还是没有发生在自己身上。

经历过生死大关，再来看现在韩红以及一些所谓作家的水军的攻击，我只觉得可笑。

他们翻来覆去不过是威胁取关、口头寄律师函等，手段低劣到毫无新意。

更何况，我也刚发了视频——国家现在越来越重视扫黑除恶，尤其是严打网络水军。连法律都在收紧，他们的那套把戏已经玩不转了。

说到底，我一个连死亡都不怕的人，还会被水军的几句骂声吓住吗？

02、是活到90岁，还是出完书就死？我宁愿选后者

既然已经看淡了生死，那我有没有想死的念头？没有。所以，我绝不会自杀，但有可能“被自杀”。

很多人不想死是因为恐惧，不敢谈，不敢想，觉得谈及死亡是不吉利的。

我不一样——我不恐惧死亡，我只是不舍得。

人间很好，尤其是我们这片土地上的人间，有太多值得留恋的东西。

有我的爱人、创伤修复师Lucy，有我的丈母娘，有晴日的小伙伴们，有同学和朋友，还有那些信任我的患者和读者等。

活着这件事，对我而言不是“必须”，是“值得”。所以我不想死，是因为舍不得，不是因为恐惧。

我接受脑瘤切除手术后，神经外科主任说我是“新生”了，我深以为然。经历过一次向死而后生，我对活着的每一天都更加珍惜。

万里长城今犹在，不见当年秦始皇。

秦始皇一生求仙问药，派徐福东渡寻长生，结果呢？2000多年过去了，仙丹没回来，但长城还在。

图片来源于网络

生老病死，是人人都逃不开的铁律。

对于死亡，我现在的态度是理性的——不是冷漠，是看清楚了，是人间清醒。

绝大多数人恐惧死亡，不敢谈、不敢想，甚至觉得提前考虑墓地会招来“不吉利”——好像不想就不会发生一样。

这其实是玄学的想法，不是科学的。对玄学，我的态度一直很明确：我不相信。

所谓“科学的尽头是玄学”，在我看来不过是科学认知尚未到达时，给未知贴上的一个模糊标签。

很多科学领域我们还没有深入研究，但不等于那里只有玄学。

比如内隐记忆——它是你想不起来、但暗中决定着你的情绪和行为的记忆。

内隐记忆曾经不被理解，但它不是玄学，也不是弗洛伊德所提出的伪科学概念“潜意识”。

内隐记忆实际上是科学的、可以被验证、被操作的客观存在，是科学心理学。

但我理解为什么绝大部分人会谈“死”色变，从精准高效心理学的专业角度看，这种恐惧其实是被写进内隐记忆层面的。

诺贝尔奖得主、科学心理学家丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》里，把大脑分成两套系统：

- 大脑系统1（快思考）：依赖直觉和情感，能迅速做出反应；

- 大脑系统2（慢思考）：需要调动理性，进行深度分析。

卡尼曼在研究中指出，大脑系统1主导了大脑约95%的认知活动，而大脑系统2仅占5%。

大脑系统1和大脑系统2

而我们在临床实践中颠覆性地发现：内隐记忆，正是驱动大脑系统1运行的核心基础——一个人的直觉、情感与快速反应，本质上都由内隐记忆所支撑。

这就是精神心理领域的第一性原理——内隐记忆驱动论！

绝大多数人对死亡感到恐惧，是因为大脑系统1背后的内隐记忆层面存在恐惧性条件反射，所以一提到“死”字，身体先做出反应——避讳、回避、紧张。

我是用大脑系统2的理性态度去面对死亡，直到将无惧生死的态度写入大脑系统1，成为一种积极性条件反射。

别人觉得看墓地是“预兆不好”，我却觉得，这是一种向死而后生的行为，反而让人活得更踏实，更加人间清醒。

我的丈母娘很关心我的身体，尤其在我做完脑瘤手术之后。

这是老人的常态——她希望好人一生平安，希望儿女健健康康地活着。

但我曾经非常认真地对她说过一段话：

如果人生有两种选择：一种是像您一样活到90岁，身体健康，但对人类没有大的贡献；一种是再给我2-3年时间，把“精准学”系列丛书出完，然后一命呜呼——我宁可选择第2种。

因为人生分3个阶段：生存阶段——为了活着而活着；生活阶段——物质充裕但精神迷茫；生命阶段——开始追问“我为什么而活”，为使命而活。

我很早就进入了生命阶段。很多人不理解我，他们的想法是——“好死不如赖活着”，我怎么会宁可选择第2种呢？

但我不这样想，我有很强的人生使命感——要为这个世界或者人类留下点什么，而不是仅仅活着，更不是为了长生不老。活着本身不是目的，活着是为了完成该完成的事。

在这里再跟大家剧透一下，为什么我选择在北京找墓地，而不是回山东青岛老家“落叶归根”。

图片由AI生成

理由很简单：我此生的大部分时间是在广州和北京度过的。

选择北京，是为了方便北京的家人去看望我，而且北京是国家中心，交通便利，朋友们来见我也更加方便。

现在，我已经在思考墓志铭写什么内容，虽然还没有想好，但一个已经在想墓志铭的人，难道还会怕水军的攻击吗？

不管那些水军是谁雇佣的——韩红也好，所谓的作家也好，还是其他什么人——我真的不在意。

我对死亡已经没有恐惧了，水军那套常规手段，对我完全无效。他们能做什么？威胁取关、发律师函、评论区刷屏——对我来说，这些都构不成任何威胁。

今天我把这件事说出来，就是想告诉所有试图用低级手段压制我的人：面对何日辉，常规方法是无效的。你没有本事让我恐惧，也就没有能力让我闭嘴。

我是华夏儿女，生活在一个很安全的国家，我绝不会成为牢A所说的“糖霜苹果”，这片土地给了我说真话的底气！

我今天剧透这件事，就是要让水军们清楚：你们那些低级的手段，对一个看淡生死的人一点用都没有！

你们没必要浪费时间和精力，以为能用低级手段恐吓住一个无惧生死的人！当然，你们作为水军，是拿钱办事，你们完全可以继续靠恐吓我来领工资、养活家人。

但我已经进入了生命阶段，我不再被“活着”本身困住，而是被“为什么活着”自我驱动。

我不会被死亡吓住，更不会因为低级的取关威胁、刷屏控评，就不说该说的话、不做该做的事。

这片土地是有正义的，而且正义的声音会再次勇敢地发出！