陕西
分享至
杨丽萍又上热搜了。67岁，165cm，88斤，30年不吃米饭，每周轻断食，采访当天只吃一个鸡蛋。
这些数字拼凑出一个为艺术“不食人间烟火”的形象。
有人惊叹自律，也有人质疑极端。
但其实杨丽萍并非30年“彻底”不吃任何主食，而是极少吃精制白米饭，用杂粮、葛根等复合碳水替代。
她的饮食也分“演出模式”和“日常模式”。
巡演时管控拉满，不演出时则恢复正常饮食，以杂粮、蔬果、优质蛋白为主。
套方法服务于一个具体且苛刻的职业：舞蹈演员。
饱腹后身体沉重，影响旋转、跳跃等动作的轻盈感。
“有了饥饿，才有了美丽”，这个“美丽”是舞台上的视觉呈现，是职业需要，不是普通人的身材审美。
杨丽萍本人也明确表示，不鼓励普通人盲目模仿。
普通人长期不吃主食，也可能面临营养不良、低血糖、情绪问题甚至内分泌紊乱等风险。
杨丽萍的“88斤”是几十年舞蹈生涯练出的职业体重，背后有专业团队监控和调整。
普通人冒然模仿，很可能是在用自己的健康，去够一个不属于自己的标准。
说到底，杨丽萍的身体是为孔雀舞准备的，你的身体只需要为你自己的生活准备好。
别用艺术家的标准，去衡量普通人的一日三餐。好好吃饭，健康比什么都重要。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
