北京
德国杜伊斯堡-埃森大学的研究人员在《PLOS One》期刊发表的一项新研究显示，过度上网与更高的压力水平、更差的情绪状态以及更容易忽视其他活动显著相关。这项在2025年开展的调查覆盖了900名德国成年人，所有受访者均报告在过去一年中至少有过一次游戏、色情内容使用、社交网络使用或网络购物的经历。
研究者根据使用频率将上网行为划分为病理性、风险性和无问题三类，并将病理性使用和风险性使用统称为“问题性互联网使用”——即过度使用在线应用，达到出现功能损害或主观痛苦的程度。
在为期两周的时间里，参与者每晚完成一次评估，报告当天情绪、压力水平、上网冲动、互联网使用总时长，并测量了上网带来的愉悦感以及因上网而忽视其他活动的程度。
结果显示，问题性互联网使用特征越明显的参与者，情绪越差、压力越大、上网时间越长，也越容易忽视生活中的其他重要领域。研究还发现，上网冲动是持续上网的主要驱动力，而从中获得的愉悦感和压力缓解感则成为强化这一行为的因素。
研究合著者安德烈亚斯·奥尔克（Andreas Oelker）指出：“决定人们是否上网的，并不是实际的压力或情绪本身，而是那一刻上网的冲动。理解为何有风险的人会在特定时刻上网，对制定更好的预防和治疗策略至关重要。我们的发现表明，帮助人们识别和管理冲动时刻，可能比仅仅关注压力或情绪更有效。”
另一位合著者西尔克·M·穆勒（Silke M. Müller）则强调，只有一小部分网民会发展为病理性使用模式。只要没有系统性地忽视生活的其他重要领域，互联网使用可以是一种带来快乐、乐趣或缓解压力的方式。她说：“这些重要领域不仅包括必要的职责和义务，还包括其他被证实对身心健康有积极影响的活动，比如锻炼、户外活动或与朋友相聚。”
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